Vraag vrijblijvend een intake gesprek aan

Gezonder eten dat past bij jouw leven

Een drukke werkweek, een gezin of meer tijd voor jezelf: voedingskeuzes moeten passen bij jouw dagelijks leven. We helpen je haalbare stappen te zetten, zonder oordeel. Bekijk het actuele aanbod met Voedingsadviseur Loïs en persoonlijke training.

Geheel afgestemd op jouw levensstijl, wensen en behoeftes bieden we maatwerk in de vorm van begeleiding en voedingsadviezen om je oude gewoontes te veranderen in een gezonde levensstijl. Wij zijn jouw persoonlijke coach in een samenwerking die zich richt op het zoeken naar en het creëren van de juiste voedingsbalans in je leven om een blijvend en gezond gewicht te realiseren.

Wil je voeding combineren met bewegen? Kies personal boksen, fitness of een combinatie die je prettig vindt. De training sluit aan op jouw niveau en mogelijkheden, ook als je op latere leeftijd begint.

Maar waarom voedingsbegeleiding?
Welke doelen je ook wilt behalen, soms is het heel prettig om een deskundig & ervaren persoon naast je te hebben die je ondersteuning biedt. Iemand die je aan je doel helpt herinneren, je een spiegel voorhoudt, en zo nodig niet bang is om je met jezelf te confronteren. We stellen samen met jou een stappenplan op dat past bij jouw leven. En terwijl we naar je doel toewerken behoud jij je eigen verantwoordelijkheid op weg naar het gewenste resultaat.

Persoonlijk voedingsplan = geen dieet!
De op maat gesneden voedingsbegeleiding is geen dieet omdat de voeding zo volledig mogelijk is toegespitst op je persoonlijke wensen, behoeftes en voorkeuren.
Je voedingsschema wordt specifiek op jou berekend, en bestaat uit de juiste hoeveelheden voedingsstoffen die je niet alleen helpen je doelstelling te realiseren maar ook te behouden. Op deze manier werken we samen naar zowel je gewenste doel als ook een levenslang gezond – en gewenst – gewicht.

Niet meer diëten, niet meer jojoën, maar rustig en permanent in de juiste balans.

Aan de slag!
Je krijgt niet alleen een voedingsschema waarmee je aan de slag gaat, maar we bieden je ook intensieve begeleiding, adviezen en ondersteuning op het gebied van voeding en beweging. Door aandacht te besteden aan je motivatie helpen we je om barrières en valkuilen de baas te worden, waardoor het risico op een terugval aanzienlijk wordt verminderd.
Lifestyle coaching is dé methode voor gedragsverandering, en een uitstekende manier om een blijvende, gezonde en actieve levensstijl te realiseren.

Voedingsbegeleiding is meer dan afslanken alleen. We kunnen het dan ook vrijwel iedereen adviseren begeleiding op het gebied van – vaak ingesleten en slechte – voedingsgewoonten te proberen. En ons doel van tevreden klanten op lange termijn helpt jou je eigen doel te realiseren.

Toch afvallen?
Door samen met ons op zoek te gaan naar welke voeding voor jou het beste en gezondste is, leer je ook hoeveel je lichaam daadwerkelijk nodig heeft om optimaal te functioneren. Het is dus in jouw situatie heel goed mogelijk dat je door het op jouw toegespitste voedingsschema toch afvalt, waardoor je fitter en energieker wordt.

Samen streven we naar het juiste en haalbare resultaat voor jou.

Fit!
Welke wensen je ook hebt, of je nu met behulp van spiermassa wilt aankomen, of misschien wat weerstand wilt krijgen door wat meer vetmassa, of juist toch wilt afvallen met een betere balans in je voeding werken we aan jouw ideale vorm en helpen we je op een verantwoorde manier jou wensen te realiseren.

In balans
Beweging, voeding en tijd voor ontspanning zijn erg belangrijk voor het goed blijven functioneren van het lichaam. Door het toepassen van het juiste voedingspatroon in jouw leven en je te ondersteunen in lifestyle veranderingen, blijft je lichaam en geest beter in balans.

Afhankelijk van jouw behoeftes en wensen kan de voedingsbegeleiding apart worden gevolgd, of in combinatie met personal training, smallgroup trainingen en/of trainingsschema’s op maat.

Online & offline coaching 24/7
Binnen onze programma’s bieden we je tevens de mogelijkheid om 24/7 bij ons terecht te kunnen voor al je vragen rondom voeding en training.

Dus..
Wil je graag overtollige kilo’s kwijt?
Heb je moeite met het kiezen van de juiste voeding?
Heb je moeite met afvallen? Of juist met aankomen?
Heb je genoeg van alle slechte en onduidelijke adviezen?
Zit je training al een tijdje op een dood punt en wil je graag verder?
Wil je meer zelfverzekerdheid en graag beter in je vel zitten?

Wil je niet alleen voor jezelf, maar ook voor jouw gezin een gezondere levensstijl?

Bij Paulo Boer bieden we je de mogelijkheid om – samen met jou – te streven naar een mooi, goed en vooral blijvend resultaat. Dus hopelijk tot ziens!