• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Private Gym Paulo Boer

Private Gym Paulo Boer

Personal training in Groningen, Veendam, Assen & Leeuwarden

  • Private Gym Paulo Boer
    • Wie is Paulo Boer
      • Vechtsport carrière
        • Nieuws omtrend vecht carrière
        • UFC
        • Paulo in training
        • Gevechten
        • MMA PRO FIGHT RECORD
    • Het Team
    • De locaties
  • Personal training
    • Boksen/Kickboksen voor ondernemers
    • Conditieopbouw
    • Personal (kick) boxing
      • Techniek training
        • Personal (functie) fitness
    • Personal MMA
    • Fysiotherapie
      • Sport massages
  • Voedingsbegeleiding
  • Zorg Groep
    • Agressie regulatie training
    • Mentale weerbaarheid
  • Succesverhalen
    • Klanten in actie (video)
  • Overige diensten
    • Militaire Bootcamp
    • Trainen van Politie en Defensie eenheden
    • Workshops
    • Fight Team 050
  • Nieuws
    • Media beelden
  • Contact

Boksen met een handicap (“Lucy Arts” Blog 6) De wand

januari 27, 2016 By Paulo Reageer

Bestand_000 (11)

[26 januari 2016. De wand.]

Paulo en ik hebben iets ontdekt. Preciezer: Paulo heeft het ontdekt en deelde het me vrijdag tijdens het boksen mee. Namelijk dat ik veel beter boks als we allebei zo veel mogelijk zwijgen, als hij zijn linker- dan wel zijn rechterpad voor me ophoudt zonder ook nog te benoemen wat hij laat zien dat ik moet doen. Dan ga ik me beter concentreren op mijn eigen slagen. Simpelweg omdat ik kalmer ben. Want ik vind het lastig twee dingen tegelijk te doen, laat staan drie dingen. Kijken (naar de opflitsende pads, dus naar de nonverbale instructie), tekst opvangen (dus luisteren naar de verbale instructie), én slaan (de instructie opvolgen) tegelijk is problematisch. Bovendien is het niet eens alleen het kijken, luisteren en slaan die tegelijk plaatshebben, maar komen daar ook nog de andere bewegingen bij: met name het voetenwerk, het bewegen over de mat met steeds de linkervoet voor en de rechtervoet achter, of we nu voorwaarts gaan of achterwaarts.

Laat ik het wat op een rijtje zetten (ook voor mezelf J). Vier zaken die mijn boksles tot een boksles maken heb ik nu genoemd. 1. het kijken naar de instructies; 2. het luisteren naar de instructies; 3. het ópvolgen van de (armbewegings)instructies, met de techniek ervan die nog lang niet helemaal is ingesleten; 4. het bewegen door de ruimte met het bijbehorende voetenwerk. Daar komt dan nog iets bij. Een vijfde aspect. Namelijk de ruimte zelf, de manier waarop die is afgebakend, het féit dat die is afgebakend. Want als Paulo me te dicht naar de wand loodst -voor mijn gevóel te dicht, want feitelijk is er nog ruimte genoeg en dreig ik níet ertegenop te stoten- heb ik de impuls terug te deinzen, bij die wand vandaan te blijven omdat de wand naar me overhelt en over me heen gaat vallen. Dus als we in de buurt van de wand komen verstijf ik en nijg ik bij de wand vandaan. Tot verbazing van Paulo. Het gebeurde ook vrijdag. Daar kwam de groene wand -bekleed met foam, ik kan me nooit hard stoten dus aan het materiaal ligt het vermoedelijk niet, het zal er eerder mee te maken hebben dat de bekleding van vloer en wand hetzelfde is, en dat mijn hersens daardoor moeite hebben te schakelen tussen vloer en wand; de vloer richt zich ineens op en de wand wil vloer zijn- daar kwam de wand en ik hield me terug. Waarop Paulo me iets zei waarop ik wel ja moest zeggen. Hij zei: ‘Volgens mij heb jij meer last van je hoofd dan van je been.’

Dus hoe minder zaken om op te letten, hoe beter. Als ik niet hoef te luisteren, als het stil is -de muziek was meteen de eerste les al uitgebannen- gaat mijn techniek vooruit en word ik rustiger. Ik word stiller en weidser van binnen. En ineens gaat het boksen dan fijn, zonder een van stress verkrampt en verzwakt lichaam. Daarom train ik graag in een ruimte met zo min mogelijk geluid en gedoe. Paulo weet inmiddels dat het iets is om blijvend rekening mee te houden. Af en toe probeert hij het te doorbreken, vraagt dan of hij een muziekje zal opzetten, maar lacht er een beetje bij omdat hij het antwoord al kent. En hij houdt ook rekening met mijn reactie op de wand. Hij doet dat niet door me bij de wand vandaan te houden, maar door me er juist dichtbij te brengen en me zo te laten merken -ook door het te zéggen (hier heeft het praten een weldadig effect:)- dat er heus niks zal gebeuren, dat er nog ruimte zat is, dat de wand me niks doet. En dat is de enig juiste tactiek.

Categorie: Boksen met een handicap

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Op dit moment hebben we al 1236 mensen geholpen met hun doelen te behalen.

Durft u het aan en bent u de volgende?

Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak

Footer

Trainingslocatie Groningen

Private Gym Paulo Boer
Pauluspotterstraat 66
9718 TK Groningen

Trainingslocatie Veendam

Private Gym Paulo Boer
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

Trainingslocatie Assen

Private Gym Paulo Boer
Zoom 16
9405 PS Assen

Contact gegevens

Private Gym Paulo Boer
+31638400500
info@pauloboer.nl

private_gym_paulo_boer

✖️ PRIVATE GYM
✖️ PERSONAL TRAINING
✖️ BOXING & MMA
✖️ DIËTETIEK
✖️ FYSIOTHERAPIE
✖️ Locaties Groningen, Assen & Veendam

PRIVATE GYM PAULO BOER
Hoofdcoach Fightteam 050 en bekend gezicht bij Pri Hoofdcoach Fightteam 050 en bekend gezicht bij Private Gym Paulo Boer Dawood, samen met zijn zoon en trainer Omid 🔥  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Tijdens de training van Daniela, zij traint voor d Tijdens de training van Daniela, zij traint voor de toelatingstest voor de brandweer! Haar trainingen bestaan uit conditieopbouw, evenwicht, krachtopbouw en uithoudingsvermogen🥊🔥  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“Strength does not come from physical capacity. “Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.”  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“If you want something you've never had, you mus “If you want something you've never had, you must be willing to do something you've never done.”  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
🥊👊🏽 #privategympauloboer #pauloboerpers 🥊👊🏽  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
In de tussenuren trainen de trainers 🥊💪🏽 In de tussenuren trainen de trainers 🥊💪🏽  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining #dietist #voeding #fysiotherapeut #fysiotherapiepraktijk
BIJNA BIJNA BIJNA 🫢🙏🏽😅 De vetste Priv BIJNA BIJNA BIJNA 🫢🙏🏽😅  De vetste Private Gym van het Noorden!  We hebben met zijn allen een tijdje moeten wachten, maar het einde is in zicht: 24 maart 2023 krijgen we de sleutels van onze nieuwe gym. Deze locatie zal anders zijn dan alle locaties tot nu toe: de sportschool bestaat ruim 400m2, 2 verdiepingen, een professionele ring én kooi, de nieuwste apparatuur, een ruime lounge en het vetste interieur, kortom: hier wil je trainen!
De finale van Miss Beauty of Drenthe!!! We hebben De finale van Miss Beauty of Drenthe!!! We hebben voor Inge als terechte winnares gekozen als Miss Sport Paulo Boer 2023 omdat zij de meeste inzet toonde tijdens en na de sportdag en ook op social media haar creativiteit en enthousiaste heeft ingezet om de sportdag en de weg naar de finale zo mooi mogelijk vast te leggen. Wil je meer weten over hoe de finale  verliep check www.pauloboer.nl. Verder zijn we trots op alle dames en heeft iedereen het goed gedaan 🫶🏽👊🏽❤️
Nog heel even wachten op onze nieuwe locatie in Gr Nog heel even wachten op onze nieuwe locatie in Groningen! 🫣  Ontwerpen: @ankeboelens  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #nieuwegym #groningen #highendpersonaltraining #trainingboutique #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Focus! 🏋🏽‍♀️ #privategympauloboer #pa Focus! 🏋🏽‍♀️  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Afgelopen zaterdag mochten wij als hoofdsponsor va Afgelopen zaterdag mochten wij als hoofdsponsor van MissbeautyofDrenthe de deelnemers welkom heten in onze gym in Assen. We hebben een intensieve dag georganiseerd; ze hebben kennis gemaakt met boksen, kregen een lesje bootcamp en een voorlichting over voeding en deden ook nog een benen- en billenworkout. Wij vonden het een geslaagde dag en we hebben zin in de finale! Bedankt dames voor de leuke dag! 🥊💪🏽
Maandelijks geven wij een een kijkje in onze keuke Maandelijks geven wij een een kijkje in onze keuken, vandaag is onze trouwe klant Aline Bakker aan de beurt. Aline is 42 jaar jong, is verpleegkundige, ook heeft ze heeft samen met haar man een akkerbouwbedrijf. 👊🏽🌹
Laad meer Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Paulo Boer · KVK nummer 82970017 - AGB code 04095991 . Privacy Policy