• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Private Gym Paulo Boer

Private Gym Paulo Boer

Personal training in Groningen, Veendam, Assen & Leeuwarden

  • Private Gym Paulo Boer
    • Het Team
    • De locaties
    • Wie is Paulo Boer
      • UFC
      • Vecht carrière
  • Personal training
    • Personal (kick)boxing
    • Personal Boxing
    • Personal Fitness
    • Personal MMA
    • Fysiotherapie
    • Voedingsbegeleiding
  • Kick (boksen) voor ondernemers
  • Succesverhalen
    • Klanten in actie
  • Overige diensten
    • Agressie regulatie training
    • Fysiotherapie
      • Trainen met fysieke ongemakken
      • Pauline Loerakker
    • Militaire Bootcamp
    • Trainen van Politie en Defensie eenheden
    • Workshops
  • Nieuws
    • Media beelden
  • Gratis intake gesprek

Small Group (Kick)Boksen

Vraag vrijblijvend een intake gesprek aan

Wat ga je doen?

Je maakt in kleine groepjes onder begeleiding van ervaren trainers kennis met de (basis-)technieken van het kickboksen. Daarnaast doe je oefeningen om je kracht en uithoudingsvermogen te vergroten. Dat is in het begin misschien even moeilijk, maar al snel zul je merken dat je de technieken onder de knie krijgt en sterker wordt, waardoor alles niet alleen makkelijker en sneller maar vooral ook leuker wordt!

Maar kickboksen is veel meer dan vechten alleen.

In zowel de kickboks- als de klassieke bokssport beweeg je je hele lichaam en gebruik je al je spieren. Daarnaast doet het kickboksen een beroep op je hand-voet-oog coördinatie, je balans, je anticipatie- en inschattingsvermogen, en je incasseringsvermogen. En het aantal calorieën dat je er tijdens een intensieve training doorheen jaagt staat ver boven hetgeen je tijdens een normale fitness-sessie verbrandt.

Kickboksen zorgt niet alleen voor een strakker, soepel lichaam en een beter uithoudingsvermogen, maar ook mentaal zul je zien dat je hierdoor – letterlijk! – sterker in je schoenen zult staan. Er is geen betere boost voor je ego dan de wetenschap dat je – ook als vrouw! – je mannetje weet te staan.

Dus kickboksen is niet alleen voor mannen?

Nee!

Mannen mogen dan misschien sterker zijn, maar vrouwen zijn meestal veel beter in staat de techniek van het boksen en kickboksen toe te passen. En het op het juiste moment uitdelen van een perfect geplaatste mep en/of trap is vaak beslissend in een gevecht.

Daarnaast is een dergelijk fysiek intensieve workout de ideale manier om ‘je hoofd stil te zetten’, omdat je je volledig moet concentreren op het goed toepassen van de juiste technieken. Noem het maar een vorm van ‘dynamische meditatie’.

En dan hebben we het niet eens over de absoluut positieve invloed die het kickboksen heeft op de voor vrouwen welbekende en problematische 3B’s: buik, billen, en benen!

Waar en wanneer?

De kickbokslessen worden in Groningen gegeven door Paulo Boer, Rick Kuipers en Reymond Jowett, en in Veendam door Paulo Boer en Heidi Groenia.
Er zijn zowel gemengde groepen voor mannen en vrouwen als specifieke dames-groepen. Bij gebleken belangstelling komen er mogelijk op een later tijdstip ook specifieke heren-groepen.

De lestijden en locaties zijn als volgt:

Voor de gemengde groepen vinden de lessen plaats op woensdagochtend (07:30 – 08:30 uur) en donderdagavond (20:30 – 21:30 uur) bij Oxygym in Veendam.

De lessen voor de specifieke dames-groepen vinden plaats op dinsdagavond (19:00 – 20:00 uur) en donderdagavond (19:00 – 20:00 uur) bij Go4Fitness in Groningen, en woensdagavond (20:30 – 21:30 uur) en vrijdagochtend (07:30 – 08:30 uur) bij Oxygym in Veendam.

Voor meer informatie en/of inschrijven graag contact opnemen via het contactformulier.

Onderaan de pagina van Small Group Training vind je het actuele rooster.

We hopen je snel te zien!

 

Op dit moment hebben we al 1236 mensen geholpen met hun doelen te behalen.

Durft u het aan en bent u de volgende?

Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak

Footer

Contact gegevens

Private Gym Paulo Boer
+31638400500
info@pauloboer.nl

LinkedIn


Facebook

Trainingslocatie Groningen

Private Gym Paulo Boer
Kattegat 50G
9723 JP Groningen

Trainingslocatie Veendam

Private Gym Paulo Boer
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

Trainingslocatie Assen

Private Gym Paulo Boer
Zoom 14
9405 PS Assen

private_gym_paulo_boer

✖️ PERSONALTRAINING
✖️ BOXING - FITNESS- MMA
✖️ VOEDINGSBEGELEIDING
✖️ AGRESSIE REGULATIE
✖️ GRONINGEN, ASSEN & VEENDAM
✖️ FOUNDER @paulo_boer

PRIVATE GYM PAULO BOER
Stap binnen bij Private Gym Paulo Boer, dé plek w Stap binnen bij Private Gym Paulo Boer, dé plek waar persoonlijke aandacht en professionele begeleiding hand in hand gaan of neem een kijkje op onze website: pauloboer.nl

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Lees nu de samenvatting van Paulo’s wedstrijd va Lees nu de samenvatting van Paulo’s wedstrijd van afgelopen weekend! 🔥🥊
https://www.pauloboer.nl/blog/een-triomf-van-vastberadenheid-paulo-boer-schittert-bij-enfusion-in-groningen/
🏋️‍♂️✨ Ontdek Private Gym in Groninge 🏋️‍♂️✨ Ontdek Private Gym in Groningen! 🚀

🔒 Exclusieve gym-ervaring
🎉 Privé-workouts voor maximale focus
🔄 Workshops voor ondernemerssucces
🤝 Verbind met gelijkgestemde professionals

Klaar om je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen? Laten we samen werken aan vooruitgang! 💥👊 #GroningenFitness #OndernemersFit #GymVibes #FitteOndernemer
“Wish less, work more” 🥊 #privategympaulob “Wish less, work more” 🥊

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
With the best and future winner of @missbeautyofth With the best and future winner of @missbeautyofthenetherlands ❤️
Duo training in Assen 🥊👌🏽 #privategym #b Duo training in Assen 🥊👌🏽

#privategym #boxingassen #personaltrainingassen #mmagroningen #boxinggroningen #kickboxinggroningen #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #workout #fitnl #healthylifestyle #boxingpersonaltraining
Afgelopen weekend was de castingdag van Miss Beaut Afgelopen weekend was de castingdag van Miss Beauty Drenthe, waar wij als Hoofdsponsor met ons jongste jurylid Loïs aanwezig mochten zijn om te jureren. We zijn erg trots op de finalisten, die we op 5 november weer mogen ontvangen op onze locatie voor de sportdag. Hou onze socials in de gaten voor updates! Zet hem op dames! 👌🏽🥊
WE GAAN WEER!!! MMA @officialenfusion en @glorious WE GAAN WEER!!! MMA @officialenfusion en @gloriousfightevents 👊🏽

Hoofdsponsor @gestebouw 💪🏽

We hebben weer mooie speciale VIP arrangementen, stuur even PB-tje als je heen wil, @fightteam050 @mokshagym @private_gym_paulo_boer
‘It’s not whether you get knocked down, it’s ‘It’s not whether you get knocked down, it’s wether you get up’ 🥊

#mma #mmagroningen #mmaassen #mmaveendam #kickboksengroningen #kickboksenassen #kickboksenveendam #boksengroningen #boksenassen #boksenveendam #personaltraining #privategymgroningen #privategympauloboer
Met de winnares van Nederland, eerlijk gewonnen en Met de winnares van Nederland, eerlijk gewonnen en heel mooi🙏🏽. Complimenten aan de organisatie van @missbeautyallstars voor een goed verlopen avond.

@private_gym_paulo_boer
🏆🥊 @desireeakkerman @rickpap89 #privateg 🏆🥊 

@desireeakkerman @rickpap89 

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
"Sport is not just about winning or losing, it's a "Sport is not just about winning or losing, it's about teaching children the values of teamwork, perseverance, and discipline. By instilling these qualities in them, we are shaping a brighter future for our children."🙏🏽
Meer laden Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Paulo Boer · KVK nummer 82970017 - AGB code 04095991 . Privacy Policy