Kickboks pad sessie
Traditionele tabatha
Worstel drills in Florida
Kickboks pad sessie
Kickboks pad sessie
Kracht, explosiviteit en snelheid
SAQ training met focus op snelheid en coördinatie
Kracht & conditie, trainen op verzuring
Squad Sprongen in het park
Plyometrisch trainen met focus op snelheid
Boks sessie, focus op snelheid en scherpte
Longen laten branden op de kardinge bult