Mentale weerbaarheid is een belangrijk onderdeel van weerbaarheid in het algemeen. Onder mentale weerbaarheid verstaan wij de mogelijkheden om rustig en bedacht te reageren in stressvolle of bedreigende situaties.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Private Gym Paulo Boer biedt mentale weerbaarheidstrainingen aan op verschillende niveaus. Zo helpen wij mensen met angststoornissen, agressieproblemen, depressies en/of een negatief zelfbeeld. Alle vormen van mentale weerbaarheid worden door ons vormgegeven aan de hand van fysieke weerbaarheid. Door middel van kracht en conditietraining in combinatie met de beginselen van vechtsport, waar beheersing en techniek de basis vormt, zorgen we voor een sfeer waarin hard gewerkt wordt aan het lichamelijke aspect. Onze ervaring leert dat dit nodig is om te komen tot de kern van het probleem: de mentale weerbaarheid en gezondheid.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Onze benadering is fysiek hard aan de slag gaan en grenzen opzoeken met gepaste ondersteuning, waardoor meer gemoedsrust ontstaat en het zelfvertrouwen groeit. Onze trainers hebben veel ervaring met moeilijk opvoedbare jongeren, mensen met een negatief zelfbeeld en/of andere mentale klachten. De trainers van Paulo Boer Personal Training hebben in het verleden verschillende ervaringen opgedaan, die bijdragen aan een goede aanpak van dit soort situaties.
De combinatie van alle verschillende expertises, maakt dat wij voor iedereen een plan op maat kunnen opstellen. Onze trainers hebben wedstrijdervaring in vechtsporten als kickboksen en MMA, ervaring met begeleiden van jongeren, ervaring met trainingsoefeningen van de politie en zelfs gevechtservaring op uitzending van de Nederlandse Landmacht.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Het belangrijkste doel van de mentale weerbaarheidstrainingen, is om het zelfvertrouwen van de client te laten groeien. Ook is er bij deze trainingen meer ruimte om te praten en te evalueren dan bij reguliere trainingen. Wij zien vaak dat cliënten het fijn vinden om bepaalde dingen kwijt te kunnen bij een trainer, aangezien er gedurende het traject een vertrouwensband ontstaat. Fysiek bezig zijn is een cruciaal onderdeel van het proces om beter in je vel te komen.
Paulo Boer Personal training biedt de mogelijkheid om cliënten aan te nemen op basis van een PGB (Persoons Gebonden Buget). Wij zien bij onze huidige en voorgaande cliënten een snelle vooruitgang, zonder tussenkomst van veel verschillende personen en instanties. Onze trainers worden naast trainer in de sport, ook coach en vertrouwenspersoon om de optimale begeleiding te kunnen bieden.
Bent u op zoek naar een coaching traject voor jezelf of iemand anders? Neem dan contact met ons op. Door middel van een kennismakingsgesprek kunnen wij een plan op maat samenstellen.