Zorg, maar dan anders…
Mentale weerbaarheid is een belangrijk onderdeel van zelfverzekerdheid in het algemeen. Onder mentale weerbaarheid verstaan wij de mogelijkheden om rustig, zeker en bedacht te reageren op stressvolle of bedreigende situaties.
Alle vormen van mentale weerbaarheid worden door ons vormgegeven aan de hand van fysieke trainingen. Door middel van kracht en conditietraining in combinatie met de beginselen van de vechtsport, waar beheersing en techniek de basis vormt, zorgen we voor een sfeer waarin hard gewerkt wordt aan het lichamelijke, maar ook mentale aspect. Onze ervaring leert dat dit nodig is om tot de kern van het probleem te komen: het gebrek aan mentale weerbaarheid en gezondheid. Sporten helpt niet alleen om lichamelijk fit te worden, maar zorgt ook voor mentale rust.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Private Gym Paulo Boer biedt mentale weerbaarheidstrainingen aan op verschillende niveaus. Zo helpen wij mensen met angststoornissen, agressieproblemen, depressies en/of een laag zelfbeeld. Alle vormen van mentale weerbaarheid worden door ons vormgegeven aan de hand van fysieke weerbaarheid. Door middel van kracht en conditietraining in combinatie met de beginselen van de vechtsport, waar beheersing en techniek de basis vormt, zorgen we voor een sfeer waarin hard gewerkt wordt aan het lichamelijke aspect. Onze ervaring leert dat dit nodig is om tot de kern van het probleem te komen: het gebrek aan mentale weerbaarheid en gezondheid.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Het belangrijkste doel van de mentale weerbaarheidstrainingen, is om het zelfvertrouwen van de client te laten groeien. Ook is er bij deze trainingen meer ruimte om te praten en te evalueren dan bij reguliere trainingen. Wij zien vaak dat cliënten het fijn vinden om bepaalde dingen kwijt te kunnen bij een trainer, aangezien er gedurende het traject een vertrouwensband ontstaat. Fysiek bezig zijn is een cruciaal onderdeel van het proces om beter in je vel te komen.