Waarom personal training?
Personal Training is op zijn eenvoudigst gezegd het één-op-één trainen met hulp van een personal trainer. Maar bij het Team van Paulo Boer verstaan we hier veel meer onder; voor ons betekent Personal Training een samenwerking waarin we resultaatgericht werken aan uw doelen en wensen. Dit stopt niet bij het trainen in 1 van onze studio’s. Om uw doelen te kunnen halen is meestal een verandering in je levensstijl en voeding vereist. Wij investeren dan ook veel tijd in het ondersteunen, herinneren en aanmoedigen om uw doelen (ook buiten de trainingen om) te kunnen behalen.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Bent u klaar voor verandering?
Uw eigen Headcoach
Bij het team van Paulo Boer krijgt u uw eigen ‘headcoach’. Hij of zij is de personal trainer waar u het meeste mee traint, samen uw doelen formuleert, uw workouts inplant en het voedingsplan maakt. Uw headcoach is dus uw eerste aanspreekpunt.
U traint echter niet altijd met uw headcoach. Het fijne van onze organisatie is, dat wij op iedere studio een vast en hecht team van gecertificeerde en bijzonder ervaren personal trainers hebben. Hierdoor garanderen wij flexibiliteit in het inplannen van uw workouts. Als uw headcoach een dag vrij is, maar u toch wilt trainen, dan kan dat dus.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Ons aanbod bestaat uit:
Boksen/kickboksen is voor veel ondernemers de perfecte uitlaatklep om stress kwijt te raken en om zelfverzekerder te worden. Een persoonlijk begeleidingstraject bij Private Gym Paulo Boer draait om de verbetering van zakelijke resultaten, door fit te worden. Uit verschillende studies is gebleken dat sporten en in het bijzonder vechtsporten bijdragen aan de mentale gezondheid. Of het nu gaat om afvallen, spiertoename of conditieverhoging. Veel mensen hebben moeite met het halen van fysieke doelen. En dat is niet vreemd want dit vraagt – naast alle dagelijkse verplichtingen – om structurele inzet en veel doorzettingsvermogen. Professionele begeleiding hierbij is voor veel mensen het middel om toch hun doelen te halen. Afvallen is voor veel mensen een grote opgave. Vaak zijn de ongewenste kilo’s het resultaat van een verkeerd eetpatroon, stress, te weinig beweging, of een combinatie van deze punten. Bij Private Gym Paulo Boer zijn we gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met ongewenste kilo’s. Sommige blessures ontstaan tijdens het sporten, maar er zijn ook chronische blessures, zoals bijvoorbeeld mensen met gewrichtsproblemen. Daarnaast zijn er ook mensen die een bepaalde ziekte of aandoening hebben waardoor het trainen maar niet lukt of de plezier in sporten verloren gaat of is gegaan. Of u nu kiest voor kickboksen of boksen. Beiden vallen zonder twijfel onder de categorie ‘uitdagendste sporten ter wereld’ en worden vooral gewaardeerd om het totale karakter. Tijdens het (kick)boksen is immers het hele lichaam in actie. Armen, benen, buik, rug, en schouders worden allemaal getraind tijdens een (kick)bokstraining. Private Gym Paulo Boer training biedt mentale weerbaarheidstrainingen aan op verschillende niveaus. Zo helpen wij mensen met angststoornissen, agressieproblemen, depressies en een laag zelfbeeld. Alle vormen van mentale weerbaarheid worden door ons vormgegeven aan de hand van fysieke weerbaarheid. Agressie is een bron voor veel narigheid. Het is daarom belangrijk om mensen met agressieproblematiek te helpen om agressie onder controle te krijgen. Uit onderzoek is gebleken dat vechtsport in een gecontroleerde omgeving een positief effect heeft op agressieregulatie. Het is hierbij van belang dat er een vertrouwensband ontstaat tussen de klant en de trainer. Mixed Martial Arts (MMA) is de snelst groeiende vechtsport ter wereld. Wat MMA populair maakt is het multidisciplinaire karakter van deze sport. Technieken uit het worstelen, judo, kungfu, boksen, kickboksen, thaiboksen, karate, worstelen en jiujitsu komen terug in MMABoksen/kickboksen voor ondernemers
Personal Fitness/Crossfit
Helpen met afvallen
Trainen met fysieke ongemakken
Personal (Kick) Boxing
Mentale weerbaarheid
Agressie regulatie training
Personal MMA
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak
Haal het maximale uit uzelf en meld u vandaag nog aan voor een intake. Vraag vrijblijvend een intake gesprek aan om de mogelijkheden te bespreken.