Yinthe Smoorenburg is student in Groningen en "probeert" 2 x per week bij ons te trainen Woorden van "Yinthe Smoorenburg" Na meerdere personal trainers te hebben gehad, ben ik bij Paulo terechtgekomen. Paulo is de eerste die het voor elkaar heeft gekregen om me met plezier naar de sportschool toe … [Lees meer...] overLeuke recensie van Yinthe
Leuke berichtje van een trouwe klant
Al die tijd dat ik in Groningen woon gedacht ik moet sporten. Echter in mijn eentje ben ik nou niet bepaald een doorzetter op het gebied van sporten( liever lui dan moe). Dan toch maar een personal trainer? Toen Paulo aangaf als PT te willen gaan werken dacht ik direct als er iemand mij kan helpen … [Lees meer...] overLeuke berichtje van een trouwe klant
Workshop MMA/BOXING
Gisteravond heeft het team van expertisecentrum plato een MMA/Boxingtraining van Paulo Boer gekregen. Gedurende de sessie werd een basistraining steeds meer een echt gevecht. Het laatste gedeelte was 1 tegen 1, waarbij 1 minuut gevochten moest worden. Het laatste gevecht was met kampioen Paulo zelf, … [Lees meer...] overWorkshop MMA/BOXING
Trainen na een zware bevalling
Ook zwangere vrouwen kunnen blijven trainen en na de bevalling rustig de training weer oppakken. Bij een natuurlijke bevalling zonder complicaties kun je in principe na 6 weken al beginnen met sporten. Ook Bo Yael pakt haar trainingen weer op. Bo heeft een zware bevalling achter de rug en is 9 weken … [Lees meer...] overTrainen na een zware bevalling
Boks blog 10, Een kooi waar het stil is
Boksblog 5 mei 2016 (10), Een kooi waar het stil is Thuis zoek ik mijn spullen voor het boksen bij elkaar. Mijn spieren zijn verkleefd, mijn hart bonst breed en traag in mijn hoofd. Ik zet een paar passen en ben buiten adem. Moet ik wel gaan…? Kan ik überhaupt een arm wegstoten. Mijn organen voelen … [Lees meer...] overBoks blog 10, Een kooi waar het stil is
Vader & zoon die samen leren boksen
Vader Tjeerd (58) en zoon Vincent (19) willen met – en tegen elkaar boksen. Wij hebben super boks lessen en workouts gehad van Paulo! Paulo was in staat om ons in een paar lessen technieken bij te brengen waardoor wij uiteindelijk samen konden sparren. Een geweldige ervaring als vader en … [Lees meer...] overVader & zoon die samen leren boksen
Wij staan in het jubileumuitgave van CAPDENAC
Een tijd terug publiceerde Paulo zijn 4e blog Just start (but one step at a time) !. In deze blog blikt Paulo terug op een toch wel bijzondere training in 2015 met Amir Mel, vertelt hij waarom vechtsport goed is voor je mentale gesteldheid en staat hij kort stil bij waarom goede voornemens vaak niet … [Lees meer...] overWij staan in het jubileumuitgave van CAPDENAC
Een professionele vakidioot, dat is Paulo!
Een professionele vakidioot, dat is Paulo! Als ik wil iets wil leren, dan wil ik niet alleen begeleid worden door een iemand die er verstand van heeft of zoveel jaren ervaring heeft, maar ook door iemand die leeft voor zijn tak van sport. In mijn geval was dat (kick)boksen en daarmee was Paulo de … [Lees meer...] overEen professionele vakidioot, dat is Paulo!