Wij zijn verheugd om aan te kondigen, dat wij vanaf heden onze personal trainingen niet alleen in Veendam en Groningen, maar ook in Assen aanbieden. Ben je op zoek naar hulp met afvallen, conditie opbouw, een revalidatieproces na een blessure/ziekte, of een andere vorm van personal training? Neem … [Read more...] about Nieuwe locatie: Borgstee 1C in Assen
Na een vakantie vol ijs, pizza en patat is het vaak lastig om weer over te schakelen naar een gezond(er) eetritme. Hoe zorg je dat je op vakantie én in de periode daarna geen kilo's aankomt? Zeker als het zomerweer, met alle bijbehorende barbecues en borrels, nog volop aan de gang … [Read more...] about Zo voorkom je vakantiekilo’s!
Omdat veel mensen moeite hebben met sportroutine is vakantie een dooddoener voor sportieve activiteiten. Voor nog veel meer mensen is het namelijk moeilijk om sport weer op te pakken na een periode onder de zon met veel lekker eten. In dit artikel vind je 10 tips die je kunnen helpen om het sporten … [Read more...] about Hoe pak je sporten weer op na de vakantie? 10 tips!
Zo voorkom je dat duizelige gevoel na een training Blijf on top of your game met deze trucs. Net als je lekker aan het knallen bent tijdens je training, lijkt het ineens alsof al je energie in rook opgaat en ben je klaar om de handdoek in de ring te gooien. Zonde! Iedereen heeft weleens een … [Read more...] about Zo voorkom je een duizelig gevoel tijdens het sporten
Ga je op zomervakantie en ben je bang je kracht, conditie of spiermassa kwijt te raken? Wees niet bang! Met een paar simpele tips behoud jij je shape! Raak je snel spierkracht en spiermassa kwijt? Als je stopt met trainen (krachttraining) verlies je spierkracht en spiermassa pas na ongeveer drie … [Read more...] about Hoe blijf je fit op vakantie?
Als het warm zomerweer is, zweet je meer dan anders. Het is daarom belangrijk meer water te drinken om uitdroging te voorkomen. Maar wat is voldoende en waar moet je verder op letten? Wanneer je minder plast dan gebruikelijk of je urine donker van kleur is, heb je te weinig gedronken. De kans … [Read more...] about Hitte in Nederland: hoe drink je voldoende?
Afgelopen zomer hebben wij Bart Hol gesponsord tijdens zijn deelname aan de Special Olympics World Games in Abu Dhabi. Bart heeft medailles gepakt op de 400, 800 en 1500 meter vrije slag. Wij blijven Bart sponsoren in aanloop naar zijn nieuwe, sportieve activiteiten! … [Read more...] about Paulo Boer, trotse sponsor van kampioen Bart Hol
Warming-up verzorgen bij Hockey vereniging @daringveendam #familiedag #sponsor #pauloboer #pauloboerpersonaltraining 👌🏽🤗 Janet Noordman … [Read more...] about Familie dag Hockey club Daring
