Weet je al dat je een derde van je leven slaapt? Dat klinkt misschien veel, maar je hebt het hard nodig. Voldoende slapen is namelijk erg belangrijk voor het herstel van zowel je lichaam als geest. Toch blijkt dat mensen tegenwoordig minder en kwalitatief slechter slapen. Dat maak je niet goed door … [Read more...] about WAAROM IS VOLDOENDE SLAAP BELANGRIJK?
Sponsoring MHC Daring Dames
Vorig jaar hebben wij vol trots aangekondigd sponsor te zijn geworden van de heren van MHC Daring in Veendam. Naast de hockey heren, zijn we erg enthousiast om vanaf heden ook dit damesteam van MHC Daring te sponsoren. Wij willen de dames graag veel succes wensen met de aankomende wedstrijden in … [Read more...] about Sponsoring MHC Daring Dames
Afvallen met een personal trainer
Personal training klant, Angela heeft een mooi stuk geschreven op www.mar-joya.nl. Lees hier het verhaal van Angela: Door Angela – Ik ben moeder van twee bijzonder mooie kinderen met ieders een sterk eigen willetje. Ook ben ik de vrouw van een mooie man met een knap stel hersens. Maar … [Read more...] about Afvallen met een personal trainer
Het voornemen voor 2019: goed in je vel zitten
Het voornemen voor 2019: goed in je vel zitten En dat wordt, naarmate je ouder wordt, voor velen een probleem. Vooral vrouwen op leeftijd kunnen - o.a. onder invloed van veranderende & schommelende hormoonspiegels die zowel weerslag op spieren als vetpercentages hebben - last van een … [Read more...] about Het voornemen voor 2019: goed in je vel zitten
Shirtsponsoring Daring Hockey
Afgelopen week waren de hockey heren van Daring 1 aanwezig in de premium sport facility van Paulo Boer personal training. Voorzitter Wim de Vries kon de nieuwe shirts van het sportteam uitdelen, die vanaf dit jaar gesponsord worden door Paulo Boer personal training. Wij willen de heren in ieder … [Read more...] about Shirtsponsoring Daring Hockey
Sporten als je ziek bent. Slim?
Sporten als je ziek bent. Slim? Dat hangt er van af. Er zijn verschillende Dos and Dont’s wat betreft sporten als je niet goed in je vel zit. Om te beginnen maken we eerst maar eens korte metten met een mythe. „Als je koorts of griep hebt moet je flink gaan sporten om het eruit te … [Read more...] about Sporten als je ziek bent. Slim?
Deze week gaat onze wekelijkse blog over het verouderen van het menselijk lichaam. Lees hier: Pak je de rolstoel of de sportschool? Dat is de vraag, en niet zo maar eentje! Tot je dertigste kan je feitelijk ongestraft van alles met je lichaam uithalen. Meerdere keren per week fast food eten, je … [Read more...] about
Deze week gaat onze wekelijkse blog over blessures. Lees hier: Blessures discrimineren niet! Je kent het misschien wel: je bent aan je laatste set gewichtheffen bezig en je schouder geeft er opeens de brui aan. Of je bent squats aan het doen en je knie zegt “Doe het zelf maar!” En … [Read more...] about