DE MOOISTE EN LUXTE PRIVATE GYM VAN GRONINGEN Zoals velen van jullie ongetwijfeld hebben meegekregen zijn we in Groningen al een tijd bezig om een nieuwe, vette locatie voor jullie neer te zetten! Het wachten wordt nu beloond: vanaf vandaag (03-04-2023) zijn alle Personal Training lessen in … [Lees meer...] overPRIVATE GYM PAULO BOER 2.0
Winst voor ons team
Afgelopen zaterdag hebben 2 van onze jongens van Fight Team 050 en Moksha gym gestreden om de winst. Het event vond plaats in Hardenberg en was leuk georganiseerd. Maurice vocht zijn eerste MMA partij en heeft gestreden voor wat die waard was. Marco vocht een kickboks C partij en heeft er een gelijk … [Lees meer...] overWinst voor ons team
Trainingen toegestaan tijdens Corona maatregelen
UPDATE 25 maart 2020: Volgens de nieuwe richtlijnen van het RIVM mogen beroepen alleen nog worden uitgevoerd wanneer de geadviseerde afstand van 1.5 meter kan worden gewaarborgd. Wij zullen ons beleid en onze trainingen aanpassen op de nieuwe richtlijnen, zodat al onze leden fit kunnen blijven … [Lees meer...] overTrainingen toegestaan tijdens Corona maatregelen
WAAROM IS VOLDOENDE SLAAP BELANGRIJK?
Weet je al dat je een derde van je leven slaapt? Dat klinkt misschien veel, maar je hebt het hard nodig. Voldoende slapen is namelijk erg belangrijk voor het herstel van zowel je lichaam als geest. Toch blijkt dat mensen tegenwoordig minder en kwalitatief slechter slapen. Dat maak je niet goed door … [Lees meer...] overWAAROM IS VOLDOENDE SLAAP BELANGRIJK?
HOE EEN PERSONAL TRAINER JE HELPT OM SNEL JE DOELEN TE BEREIKEN
HOE EEN PERSONAL TRAINER JE HELPT OM SNEL JE DOELEN TE BEREIKEN 05 September, 2019 - 14:18 Een personal trainer kan je helpen om verschillende doelen te bereiken. Misschien twijfel je of samenwerken met een personal trainer voor jou wel de oplossing is. Maar een personal trainer heeft je … [Lees meer...] overHOE EEN PERSONAL TRAINER JE HELPT OM SNEL JE DOELEN TE BEREIKEN
Zo voorkom je vakantiekilo’s!
Na een vakantie vol ijs, pizza en patat is het vaak lastig om weer over te schakelen naar een gezond(er) eetritme. Hoe zorg je dat je op vakantie én in de periode daarna geen kilo's aankomt? Zeker als het zomerweer, met alle bijbehorende barbecues en borrels, nog volop aan de gang … [Lees meer...] overZo voorkom je vakantiekilo’s!
Hoe blijf je fit op vakantie?
Ga je op zomervakantie en ben je bang je kracht, conditie of spiermassa kwijt te raken? Wees niet bang! Met een paar simpele tips behoud jij je shape! Raak je snel spierkracht en spiermassa kwijt? Als je stopt met trainen (krachttraining) verlies je spierkracht en spiermassa pas na ongeveer drie … [Lees meer...] overHoe blijf je fit op vakantie?
Afvallen met een personal trainer
Personal training klant, Angela heeft een mooi stuk geschreven op www.mar-joya.nl. Lees hier het verhaal van Angela: Door Angela – Ik ben moeder van twee bijzonder mooie kinderen met ieders een sterk eigen willetje. Ook ben ik de vrouw van een mooie man met een knap stel hersens. Maar … [Lees meer...] overAfvallen met een personal trainer