Spring naar de hoofdnavigatie
Door naar de hoofd inhoud
Spring naar de voettekst

Private Gym Paulo Boer

Personal training in Groningen, Veendam, Assen

Private Gym
Personal training
Kickboksen voor ondernemers
Emotieregulatie
- Burn-out & re-integratie
Resultaten
- Klanten in actie
Maatwerk
Nieuws
- Blogs
Gratis intake
Voedingsadviseur Loïs

Lynn in actie in de nieuwe vechtsport PT zaal van Harimou Fight club

Datum: februari 16, 2016

12717364_974393899303037_3934435281964616119_n-2

Categorie: Nieuws, Nieuws omtrent Personal training

Op dit moment hebben we al 1236 mensen geholpen met hun doelen te behalen.

Zet vandaag de eerste stap.

Ontdek wat persoonlijke begeleiding in een privé gym voor jouw fysieke en mentale ontwikkeling kan betekenen.

Plan je gratis intake

PB Hoi! Waar kan ik mee helpen?Praat direct met Paulo AI

Footer

Contact gegevens

Private Gym Paulo Boer

info@pauloboer.nl

Openingstijden

Maandag 06:00 – 22:00

Dinsdag 06:00 – 22:00

Woensdag 06:00 – 22:00

Donderdag 06:00 – 22:00

Vrijdag 06:00 – 22:00

Zaterdag 09:00 – 16:00

Zondag 09:00 – 16:00

LinkedIn

Facebook

Trainingslocatie Groningen

Private Gym Paulo Boer
Kattegat 50G
9723 JP Groningen

Trainingslocatie Veendam

Private Gym Paulo Boer
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

Trainingslocatie Assen

Private Gym Paulo Boer
Zoom 14
9405 PS Assen

Instagram

private_gym_paulo_boer

686

Persoonlijke training voor ondernemers
🥊 PT • Boksen • HYROX • Voeding
📍 Groningen • Assen • Veendam
👇 Plan je gratis intake

private_gym_paulo_boer

View Instagram post by private_gym_paulo_boer

Okt 8

Open post by private_gym_paulo_boer with ID 18135684847731839

Motivatie brengt je op gang. Discipline houdt je in beweging. 🥊🔥

Motivatie is er niet altijd. Discipline is wat ervoor zorgt dat je tóch opstaat, doorgaat en werkt aan jezelf.

Bij Paulo Boer draait het om meer dan alleen trainen. Het gaat om respect, mentaliteit en doorzettingsvermogen.

Respect voor anderen. Discipline voor jezelf. 👊

#PauloBoer #Discipline #Motivatie #Respect #Mentaliteit Doorzettingsvermogen MartialArts Karate Mindset Training NoExcuses Groningen

Motivatie brengt je op gang. Discipline houdt je in beweging. 🥊🔥

Motivatie is er niet altijd. Discipline is wat ervoor zorgt dat je tóch opstaat, doorgaat en werkt aan jezelf.

Bij Paulo Boer draait het om meer dan alleen trainen. Het gaat om respect, mentaliteit en doorzettingsvermogen.

Respect voor anderen. Discipline voor jezelf. 👊

#PauloBoer #Discipline #Motivatie #Respect #Mentaliteit Doorzettingsvermogen MartialArts Karate Mindset Training NoExcuses Groningen ...

12 0

private_gym_paulo_boer

View Instagram post by private_gym_paulo_boer

Okt 7

Open post by private_gym_paulo_boer with ID 18127466068841502

BEGIN JE KRACHTTRAINING NIET MET GOKKEN.

Bouw je warming-up in drie fases op:

1. rustig in beweging komen;
2. de benodigde mobiliteit en controle voorbereiden;
3. de eerste oefening uitvoeren met oplopende, lichte opwarmsets.

Een bruikbare warming-up maakt je warmer, alerter en technisch klaar — zonder je al moe te maken.

In onze nieuwe blog staat een praktisch 10-minutenplan voor doelgericht trainen in Veendam:
https://www.pauloboer.nl/blog-2/warming-up-krachttraining-veendam/

AI-conceptbeeld.

#warmingup #krachttraining #personaltraining #veendam #trainingskwaliteit

BEGIN JE KRACHTTRAINING NIET MET GOKKEN.

Bouw je warming-up in drie fases op:

1. rustig in beweging komen;
2. de benodigde mobiliteit en controle voorbereiden;
3. de eerste oefening uitvoeren met oplopende, lichte opwarmsets.

Een bruikbare warming-up maakt je warmer, alerter en technisch klaar — zonder je al moe te maken.

In onze nieuwe blog staat een praktisch 10-minutenplan voor doelgericht trainen in Veendam:
https://www.pauloboer.nl/blog-2/warming-up-krachttraining-veendam/

AI-conceptbeeld.

#warmingup #krachttraining #personaltraining #veendam #trainingskwaliteit ...

0 0

private_gym_paulo_boer

View Instagram post by private_gym_paulo_boer

Okt 5

Open post by private_gym_paulo_boer with ID 18448486264121979

JE VOLGENDE SET BEGINT IN JE RUSTPAUZE.

Niet meteen doorjagen, maar kort controleren:
• is je ademhaling weer beheersbaar?
• kun je de beweging opnieuw netjes uitvoeren?
• is je focus terug?

Rust is geen onderbreking van de training. Het is een onderdeel van de kwaliteit van je volgende set.

Ontdek onze aanpak in Groningen, Assen en Veendam:
https://www.pauloboer.nl/personal-fitness/

AI-conceptbeeld.

#krachttraining #personaltraining #trainingskwaliteit #groningen #assen

JE VOLGENDE SET BEGINT IN JE RUSTPAUZE.

Niet meteen doorjagen, maar kort controleren:
• is je ademhaling weer beheersbaar?
• kun je de beweging opnieuw netjes uitvoeren?
• is je focus terug?

Rust is geen onderbreking van de training. Het is een onderdeel van de kwaliteit van je volgende set.

Ontdek onze aanpak in Groningen, Assen en Veendam:
https://www.pauloboer.nl/personal-fitness/

AI-conceptbeeld.

#krachttraining #personaltraining #trainingskwaliteit #groningen #assen ...

2 0

private_gym_paulo_boer

View Instagram post by private_gym_paulo_boer

Okt 2

Open post by private_gym_paulo_boer with ID 18086007509311846

JE HOEFT NIET PERFECT TE ETEN OM STRUCTUUR OP TE BOUWEN.

Een drukke week wordt overzichtelijker met een paar vaste keuzes:

• plan je belangrijkste eetmomenten;
• houd simpele opties achter de hand;
• neem eten en drinken vooraf mee;
• stel bij als je planning verandert.

Zo blijft voeding onderdeel van een haalbare aanpak rond training en herstel. Medische of specialistische voedingsvragen horen bij een arts of diëtist.

Lees meer: https://www.pauloboer.nl/helpen-met-afvallen/

AI-conceptbeeld.

#voeding #personaltraining #herstel #groningen #assen

JE HOEFT NIET PERFECT TE ETEN OM STRUCTUUR OP TE BOUWEN.

Een drukke week wordt overzichtelijker met een paar vaste keuzes:

• plan je belangrijkste eetmomenten;
• houd simpele opties achter de hand;
• neem eten en drinken vooraf mee;
• stel bij als je planning verandert.

Zo blijft voeding onderdeel van een haalbare aanpak rond training en herstel. Medische of specialistische voedingsvragen horen bij een arts of diëtist.

Lees meer: https://www.pauloboer.nl/helpen-met-afvallen/

AI-conceptbeeld.

#voeding #personaltraining #herstel #groningen #assen ...

3 0

private_gym_paulo_boer

View Instagram post by private_gym_paulo_boer

Sep 30

Open post by private_gym_paulo_boer with ID 18119089258947644

STERKER NA JE 40E? BEGIN NIET MET ZO ZWAAR MOGELIJK.

Begin met een startpunt dat past bij je ervaring, belastbaarheid en week. Kies een oefening die je beheerst, verhoog één prikkel tegelijk en behandel herstel als onderdeel van het plan.

In onze nieuwe blog lees je hoe je krachttraining in Assen rustig en doelgericht opbouwt. Dezelfde persoonlijke aanpak gebruiken we ook in Groningen en Veendam.

Lees het artikel:
https://www.pauloboer.nl/blog-2/krachttraining-na-je-40e-assen/

Beeld: AI-illustratie met fictieve volwassenen.

#Krachttraining #Assen #PersonalTraining #40Plus #PrivateGym

STERKER NA JE 40E? BEGIN NIET MET ZO ZWAAR MOGELIJK.

Begin met een startpunt dat past bij je ervaring, belastbaarheid en week. Kies een oefening die je beheerst, verhoog één prikkel tegelijk en behandel herstel als onderdeel van het plan.

In onze nieuwe blog lees je hoe je krachttraining in Assen rustig en doelgericht opbouwt. Dezelfde persoonlijke aanpak gebruiken we ook in Groningen en Veendam.

Lees het artikel:
https://www.pauloboer.nl/blog-2/krachttraining-na-je-40e-assen/

Beeld: AI-illustratie met fictieve volwassenen.

#Krachttraining #Assen #PersonalTraining #40Plus #PrivateGym ...

2 0

private_gym_paulo_boer

View Instagram post by private_gym_paulo_boer

Sep 28

Open post by private_gym_paulo_boer with ID 18019164812947068

BEGIN RUSTIG. BOUW BEWUST OP.

Een praktische warming-up:
→ eenvoudige bewegingen
→ hoofdbewegingen op lager tempo
→ belasting stap voor stap verhogen
→ houding en controle blijven volgen

De voorbereiding hoort bij de training die daarna komt. Zo kan een trainer gericht bijsturen.

Bekijk personal fitness bij Private Gym Paulo Boer in Groningen, Assen en Veendam:
https://www.pauloboer.nl/personal-fitness/

Op de foto: de bovenverdieping met ring en cardioapparatuur in Groningen.

#PersonalFitness #WarmingUp #PrivateGymPauloBoer #Groningen #PersonalTraining

BEGIN RUSTIG. BOUW BEWUST OP.

Een praktische warming-up:
→ eenvoudige bewegingen
→ hoofdbewegingen op lager tempo
→ belasting stap voor stap verhogen
→ houding en controle blijven volgen

De voorbereiding hoort bij de training die daarna komt. Zo kan een trainer gericht bijsturen.

Bekijk personal fitness bij Private Gym Paulo Boer in Groningen, Assen en Veendam:
https://www.pauloboer.nl/personal-fitness/

Op de foto: de bovenverdieping met ring en cardioapparatuur in Groningen.

#PersonalFitness #WarmingUp #PrivateGymPauloBoer #Groningen #PersonalTraining ...

4 0

Follow on Instagram

Copyright © 2026 · Paulo Boer · KVK nummer 82970017 - AGB code 04095991 . Privacy Policy