• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Private Gym Paulo Boer

Private Gym Paulo Boer

Personal training in Groningen, Veendam, Assen & Leeuwarden

  • Private Gym Paulo Boer
    • Wie is Paulo Boer
      • Vechtsport carrière
        • Nieuws omtrend vecht carrière
        • UFC
        • Paulo in training
        • Gevechten
        • MMA PRO FIGHT RECORD
    • Het Team
    • De locaties
  • Personal training
    • Boksen/Kickboksen voor ondernemers
    • Conditieopbouw
    • Personal (kick) boxing
      • Techniek training
        • Personal (functie) fitness
    • Personal MMA
    • Fysiotherapie
      • Sport massages
  • Voedingsbegeleiding
  • Zorg Groep
    • Agressie regulatie training
    • Mentale weerbaarheid
  • Succesverhalen
    • Klanten in actie (video)
  • Overige diensten
    • Militaire Bootcamp
    • Trainen van Politie en Defensie eenheden
    • Workshops
    • Fight Team 050
  • Nieuws
    • Media beelden

HOE EEN PERSONAL TRAINER JE HELPT OM SNEL JE DOELEN TE BEREIKEN

september 25, 2019 By Paulo Reageer

HOE EEN PERSONAL TRAINER JE HELPT OM SNEL JE DOELEN TE BEREIKEN
05 September, 2019 – 14:18

Een personal trainer kan je helpen om verschillende doelen te bereiken. Misschien twijfel je of samenwerken met een personal trainer voor jou wel de oplossing is. Maar een personal trainer heeft je veel te bieden, van mentale ondersteuning tot advies op het gebied van voeding en beweging.

SAMENWERKEN MET EEN PERSONAL TRAINER
Je persoonlijke doelen kunnen variëren van gewicht verliezen, je conditie verbeteren of fitter worden. Het is best lastig om dit zelf voor elkaar te krijgen, omdat je meestal niet de juiste kennis hebt of het lukt je niet je gewoontes te veranderen.

Een personal trainer kan de steun in de rug zijn die je nodig hebt. Hij of zij bespreekt van tevoren met je wat je wilt en maakt dan een plan van aanpak.

Het voordeel van werken met een personal trainer is dat deze je helpt om:

Je doelen haalbaar te maken. Hij of zij helpt je doelen concreet te maken en zorgt dat je deze ook binnen een bepaalde tijd kunt behalen.

Gemotiveerd te blijven. Soms zit het mee, soms zit het tegen. Met een personal trainer lukt het je om vol te houden en door te zetten. Samen komen jullie er wel!

Sneller resultaat te behalen. Doordat een personal trainer de juiste kennis en ervaring heeft, kun je in kortere tijd meer bereiken. Je traint efficiënt, je eet de juiste voeding, je werkt volgens een goed schema. Daardoor zul je sneller vooruitgang zien.

WAAR KAN EEN PERSONAL TRAINER BIJ HELPEN?
Afvallen en voeding
Een personal trainer heeft kennis en ervaring op het gebied van bewegen en voeding. Hij of zij kan dus behulpzaam zijn als je wilt afvallen, een betere BMI wilt krijgen of vet op specifieke plekken wilt kwijtraken.

De trainer kan je ook advies geven over voeding, bepaalde diëten en als je speciale dieetwensen hebt. Sommige trainers zijn gespecialiseerd in alles dat met voeding en afvallen te maken heeft, zoals obesitas, diabetes of de overgang.

Meer bewegen, kracht en conditie
Het kan zijn dat je nog nooit gesport hebt, of het is lang geleden dat je dat gedaan hebt. Dat is voor een personal trainer geen probleem. Ze kunnen iedereen begeleiden, of je nu ervaring hebt of niet.

Je kunt dan samen met een trainer je lichaam rustig aan sterker maken. Je bouwt meer kracht en conditie op. Het is fijn om dan de begeleiding te hebben van iemand met de juiste kennis en ervaring. Er wordt altijd rekening gehouden met jouw mogelijkheden.

Het kan ook zijn dat je wel redelijk fit bent, maar vaker wilt bewegen of meer kracht en conditie wilt opbouwen. Een personal trainer kan speciaal voor jou een trainingsschema opstellen, met oefeningen die passen bij jouw situatie.

De trainer helpt je zo te kiezen voor een gezonde levensstijl waarbij je voldoende beweegt. Er zijn ook trainers die gespecialiseerd zijn in het opbouwen van spiermassa, kennis hebben van specifieke technieken voor een bepaalde sport of revalidatie.

Gezonde levensstijl
Voeding, sporten, mentaal lekker in je vel zitten, het is allemaal onderdeel van een gezonde leefstijl. Een personal trainer kan je helpen om vaker te kiezen voor gezonde voeding, tussendoortjes, regelmatig trainen, goed slapen en een actief leven.

Mentale ondersteuning hoort hier ook bij. Je kunt op zoek gaan naar een trainer die je kan helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen of weerbaarder te worden. Hierdoor kun je beter voor jezelf opkomen en kan (sociale) faalangst verminderen.

Zoals je ziet kan een personal trainer van nut zijn bij allerlei verschillende doelen. Grijp ook je kans en ga voor een positieve verandering in je leven.

Bron: www.personal-trainer.nl

Categorie: Berichten overzicht, Blog, Blogpost, Nieuws omtrent Personal training

Lees Interacties

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Op dit moment hebben we al 1236 mensen geholpen met hun doelen te behalen.

Durft u het aan en bent u de volgende?

Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak

Footer

Trainingslocatie Groningen

Private Gym Paulo Boer
Pauluspotterstraat 66
9718 TK Groningen

Trainingslocatie Veendam

Private Gym Paulo Boer
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

Trainingslocatie Assen

Private Gym Paulo Boer
Zoom 16
9405 PS Assen

Contact gegevens

Private Gym Paulo Boer
+31638400500
info@pauloboer.nl

private_gym_paulo_boer

✖️ PRIVATE GYM
✖️ PERSONAL TRAINING
✖️ BOXING & MMA
✖️ DIËTETIEK
✖️ FYSIOTHERAPIE
✖️ Locaties Groningen, Assen & Veendam

PRIVATE GYM PAULO BOER
Hoofdcoach Fightteam 050 en bekend gezicht bij Pri Hoofdcoach Fightteam 050 en bekend gezicht bij Private Gym Paulo Boer Dawood, samen met zijn zoon en trainer Omid 🔥  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Tijdens de training van Daniela, zij traint voor d Tijdens de training van Daniela, zij traint voor de toelatingstest voor de brandweer! Haar trainingen bestaan uit conditieopbouw, evenwicht, krachtopbouw en uithoudingsvermogen🥊🔥  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“Strength does not come from physical capacity. “Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.”  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“If you want something you've never had, you mus “If you want something you've never had, you must be willing to do something you've never done.”  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
🥊👊🏽 #privategympauloboer #pauloboerpers 🥊👊🏽  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
In de tussenuren trainen de trainers 🥊💪🏽 In de tussenuren trainen de trainers 🥊💪🏽  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining #dietist #voeding #fysiotherapeut #fysiotherapiepraktijk
BIJNA BIJNA BIJNA 🫢🙏🏽😅 De vetste Priv BIJNA BIJNA BIJNA 🫢🙏🏽😅  De vetste Private Gym van het Noorden!  We hebben met zijn allen een tijdje moeten wachten, maar het einde is in zicht: 24 maart 2023 krijgen we de sleutels van onze nieuwe gym. Deze locatie zal anders zijn dan alle locaties tot nu toe: de sportschool bestaat ruim 400m2, 2 verdiepingen, een professionele ring én kooi, de nieuwste apparatuur, een ruime lounge en het vetste interieur, kortom: hier wil je trainen!
De finale van Miss Beauty of Drenthe!!! We hebben De finale van Miss Beauty of Drenthe!!! We hebben voor Inge als terechte winnares gekozen als Miss Sport Paulo Boer 2023 omdat zij de meeste inzet toonde tijdens en na de sportdag en ook op social media haar creativiteit en enthousiaste heeft ingezet om de sportdag en de weg naar de finale zo mooi mogelijk vast te leggen. Wil je meer weten over hoe de finale  verliep check www.pauloboer.nl. Verder zijn we trots op alle dames en heeft iedereen het goed gedaan 🫶🏽👊🏽❤️
Nog heel even wachten op onze nieuwe locatie in Gr Nog heel even wachten op onze nieuwe locatie in Groningen! 🫣  Ontwerpen: @ankeboelens  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #nieuwegym #groningen #highendpersonaltraining #trainingboutique #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Focus! 🏋🏽‍♀️ #privategympauloboer #pa Focus! 🏋🏽‍♀️  #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Afgelopen zaterdag mochten wij als hoofdsponsor va Afgelopen zaterdag mochten wij als hoofdsponsor van MissbeautyofDrenthe de deelnemers welkom heten in onze gym in Assen. We hebben een intensieve dag georganiseerd; ze hebben kennis gemaakt met boksen, kregen een lesje bootcamp en een voorlichting over voeding en deden ook nog een benen- en billenworkout. Wij vonden het een geslaagde dag en we hebben zin in de finale! Bedankt dames voor de leuke dag! 🥊💪🏽
Maandelijks geven wij een een kijkje in onze keuke Maandelijks geven wij een een kijkje in onze keuken, vandaag is onze trouwe klant Aline Bakker aan de beurt. Aline is 42 jaar jong, is verpleegkundige, ook heeft ze heeft samen met haar man een akkerbouwbedrijf. 👊🏽🌹
Laad meer Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Paulo Boer · KVK nummer 82970017 - AGB code 04095991 . Privacy Policy