• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Private Gym Paulo Boer

Private Gym Paulo Boer

Personal training in Groningen, Veendam, Assen & Leeuwarden

  • Private Gym Paulo Boer
    • Het Team
    • De locaties
    • Wie is Paulo Boer
      • UFC
      • Vecht carrière
  • Personal training
    • Personal (kick)boxing
    • Personal Boxing
    • Personal Fitness
    • Personal MMA
    • Fysiotherapie
    • Voedingsbegeleiding
  • Kick (boksen) voor ondernemers
  • Succesverhalen
    • Klanten in actie
  • Overige diensten
    • Agressie regulatie training
    • Fysiotherapie
      • Trainen met fysieke ongemakken
      • Pauline Loerakker
    • Militaire Bootcamp
    • Trainen van Politie en Defensie eenheden
    • Workshops
  • Nieuws
    • Media beelden
  • Gratis intake gesprek
  • Contact

Zomer, zon.. warm!

Datum: augustus 7, 2018

Vanaf deze week wordt er wekelijks een blogpost op de website geplaatst. Vandaag gaan we van start met blogpost: Zomer, zon.. warm!!

 

Met deze hitte is een verfrissende duik in zee of zwembad wel een aanrader. Of misschien luier je liever goed ingesmeerd op het strand, van achter je zonnebril naar al die mooie schaars geklede lijven kijkend terwijl je geniet van een koud drankje.

Maar, eh.. hoe beoordeel je jouw eigen lijf? Ben je een absolute topper? Of valt er hier en daar nog wat aan te schaven? Want ook in de zomer kunnen die geinige ‘love-handeltjes’ als je er niets aan doet zomaar veranderen in beste handgrepen. Daar moet je dus aan werken.

Nog belangrijker dan je uiterlijk is het hebben van een gezond lichaam.

Zeker met deze hitte wordt er een behoorlijke aanslag gepleegd op je hart en bloedvaten, omdat er bloed naar je huid wordt gestuurd om af te koelen. Je hart werkt bij zeer hoge temperaturen soms zelfs twee tot vier keer zo hard. Daarnaast verlies je door te zweten ook belangrijke mineralen die je lichaam helpen de warmte het hoofd te bieden.

Dus dan toch maar niet trainen of aan fitness doen?

Jawel!

De voordelen van een gezond en fit lichaam – met als bijkomend pluspunt dat je er goed uitziet in zwembroek, badpak of bikini – wegen absoluut op tegen helemaal niets doen. Alleen moet je het wel verstandig aanpakken.

Ga als het kan zo vroeg mogelijk op de dag naar de sportschool, en hou er rekening mee dat de warmte je lichaam extra belast. Het moet dus allemaal net een tandje lager dan bij normale of koudere temperaturen. Zorg er daarnaast voor dat je genoeg mineralen naar binnen krijgt. Drink bij extreem hoge temperaturen dus niet alleen water maar ook een sportdrank die je lichaam helpt de tijdens het zweten verloren mineralen en suikers weer aan te vullen.

Natuurlijk kunnen we je bij Paulo Boer Personal Training met raad & daad bijstaan hoe je dit allemaal het beste kan aanpakken. Wij helpen je gewoon onder alle omstandigheden.

Ook bij deze hitte!

Categorie: Berichten overzicht, Blog, Blog van Paulo, Blogpost, Nieuws omtrent Personal training Tags: blog, blogpost, nieuws

Op dit moment hebben we al 1236 mensen geholpen met hun doelen te behalen.

Durft u het aan en bent u de volgende?

Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak

Footer

Contact gegevens

Private Gym Paulo Boer
+31638400500
info@pauloboer.nl

LinkedIn


Facebook

Trainingslocatie Groningen

Private Gym Paulo Boer
Kattegat 50G
9723 JP Groningen

Trainingslocatie Veendam

Private Gym Paulo Boer
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

Trainingslocatie Assen

Private Gym Paulo Boer
Zoom 16
9405 PS Assen

private_gym_paulo_boer

✖️ PERSONALTRAINING
✖️ BOXING - FITNESS- MMA
✖️ VOEDINGSBEGELEIDING
✖️ AGRESSIE REGULATIE
✖️ GRONINGEN, ASSEN & VEENDAM
✖️ FOUNDER @paulo_boer

PRIVATE GYM PAULO BOER
WE GAAN WEER!!! MMA @officialenfusion en @glorious WE GAAN WEER!!! MMA @officialenfusion en @gloriousfightevents 👊🏽

Hoofdsponsor @gestebouw 💪🏽

We hebben weer mooie speciale VIP arrangementen, stuur even PB-tje als je heen wil, @fightteam050 @mokshagym @private_gym_paulo_boer
‘It’s not whether you get knocked down, it’s ‘It’s not whether you get knocked down, it’s wether you get up’ 🥊

#mma #mmagroningen #mmaassen #mmaveendam #kickboksengroningen #kickboksenassen #kickboksenveendam #boksengroningen #boksenassen #boksenveendam #personaltraining #privategymgroningen #privategympauloboer
Met de winnares van Nederland, eerlijk gewonnen en Met de winnares van Nederland, eerlijk gewonnen en heel mooi🙏🏽. Complimenten aan de organisatie van @missbeautyallstars voor een goed verlopen avond.

@private_gym_paulo_boer
🏆🥊 @desireeakkerman @rickpap89 #privateg 🏆🥊 

@desireeakkerman @rickpap89 

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
"Sport is not just about winning or losing, it's a "Sport is not just about winning or losing, it's about teaching children the values of teamwork, perseverance, and discipline. By instilling these qualities in them, we are shaping a brighter future for our children."🙏🏽
“A year from now you may wish you had started to “A year from now you may wish you had started today” 🏆🥊

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining #zorgopmaat #zorggroep #agressieregulatie #emotieregulatie #agressietraining
Klantreview van Lean! Lean is ondernemer en heeft Klantreview van Lean! Lean is ondernemer en heeft maar liefst 3 ondernemingen. Lean sport bijna een jaar bij ons en heeft door zijn enthousiasme ook zijn vrouw en één van zijn werknemers weten te overtuigen bij ons te komen sporten. Lean doet zelf aan krachttraining en is bij ons gekomen om te leren kickboksen en te werken aan zijn flexibiliteit. 
#privategympauloboer #kickboksen #kickboksengroningen #privategym #boutiquefitness #highendgym #luxesportschool #personaltraining #flexibiliteitstraining
Afronding van de tweede verdieping van onze nieuwe Afronding van de tweede verdieping van onze nieuwe private gym in Groningen, hier komen de lounge, de douches, fysio ruimtes en zelfs nog een extra PT ruimte om te trainen met nog een BOKSRING😍
The fight is won or lost far away from witnesses - The fight is won or lost far away from witnesses - behind the lines, in the gym, and out there on the road, long before I dance under those lights.

@private_gym_paulo_boer @paulo_boer @fightteam050
JC electronics wilde samen met hun team en partner JC electronics wilde samen met hun team en partners even lekker los en koos voor een sportief moment in onze nieuwe Private Gym in Groningen
Bij Private Gym Paulo Boer staat niet alleen de sp Bij Private Gym Paulo Boer staat niet alleen de sport centraal, maar ook de persoonlijke ontwikkeling van de sporter. 🙌🏼
(Kick) boksen is niet alleen een fysieke, maar ook een mentale uitdaging. Door regelmatig te (kick) boksen bij Private gym Paulo Boer, leert u doorzetten en uw grenzen te verleggen. 🥊 
Bovendien draagt het bij aan een gezonde en actieve levensstijl.💪🏼

#privategympauloboer #personaltraining #boxing #fitness #lifestyle #workout #mma #ondernemers #assen #groningen #veendam #gym #fysiekegezondheid #fysiek
Nu is het een keer tijd om de moeder van Paulo het Nu is het een keer tijd om de moeder van Paulo het woord te geven. De beelden zijn opgenomen op onze locatie in Assen. Dit is deel 1/2.
Meer laden Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Paulo Boer · KVK nummer 82970017 - AGB code 04095991 . Privacy Policy