• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de voettekst
Private Gym Paulo Boer

Private Gym Paulo Boer

Personal training in Groningen, Veendam, Assen & Leeuwarden

  • Private Gym Paulo Boer
    • Het Team
    • De locaties
    • Wie is Paulo Boer
      • UFC
      • Vecht carrière
  • Personal training
    • Personal (kick)boxing
    • Personal Boxing
    • Personal Fitness
    • Personal MMA
    • Fysiotherapie
    • Voedingsbegeleiding
  • Kick (boksen) voor ondernemers
  • Succes verhalen
    • Klanten in actie
  • Overige diensten
    • Agressie regulatie training
    • Fysiotherapie
      • Trainen met fysieke ongemakken
      • Pauline Loerakker
    • Militaire Bootcamp
    • Trainen van Politie en Defensie eenheden
    • Workshops
  • Nieuws
    • Media beelden
  • Contact

Het voornemen voor 2019: goed in je vel zitten

Datum: januari 3, 2019

Het voornemen voor 2019: goed in je vel zitten

En dat wordt, naarmate je ouder wordt, voor velen een probleem.

Vooral vrouwen op leeftijd kunnen – o.a. onder invloed van veranderende & schommelende hormoonspiegels die zowel weerslag op spieren als vetpercentages hebben – last van een slappe huid krijgen. Bekende plekken zijn de hals, armen en de onderbuik.

Zowel de cosmetica-industrie als plastisch chirurgen zijn hier met beide benen ingesprongen. Smeerseltjes, crèmepjes, vet verwijderen, huid strak trekken.. Geen cosmetisch probleem of er wordt wel een oplossing voor gevonden.

Alleen gaat het dan bijna zonder uitzondering om symptoombestrijding.

Om echt goed in je vel te zitten moet de huid – die feitelijk het grootste orgaan van het menselijk lichaam is – een stevige ondergrond hebben.

Neem bijvoorbeeld het verschil tussen een oude legertent en een moderne tunneltent. Het tentdoek van de eerste hangt er losjes bij en fladdert bij het minste zuchtje wind, terwijl de laatste strak gespannen blijft. Het verschil zit in de manier en mate waarop het tentdoek wordt ondersteund.

En dat is feitelijk precies hetzelfde bij mensen.

Ondanks het feit dat een slappe huid meerdere oorzaken kan hebben, is er opmerkelijk genoeg één oefening die veel van deze problemen op meerdere vlakken aanpakt: de push-up.

Bij een correcte en regelmatige uitvoering is dit de oefening die na verloop van tijd een wereld van verschil kan betekenen. Hoe? Door er voor te zorgen dat zowel spier- als bindweefsel wordt verstevigd, waardoor vetweefsel niet alleen verdwijnt maar ook wegblijft. Meer spieren zorgen namelijk voor een hoger metabolisme, en vet wordt meestal als eerste verbrand.

Effecten van het regelmatig doen van push-ups zijn een strakkere huid rond nek, armen en buik, alsmede een verbetering van de algehele houding. Daarbij wordt je ook gewoon een stuk sterker. Niet voor niets wordt de push-up vaak gelauwerd als de beste basisoefening.

Natuurlijk is alle begin moeilijk, en deze oefening is zeker niet de makkelijkste.

Daarom staan wij bij Paulo Boer Personal Training ook in 2019 weer klaar om je met raad en daad bij te staan. En om je te helpen je sportieve voornemens voor het Nieuwe Jaar niet alleen te bereiken maar ook vol te houden.

Want goed in je vel zitten, daar draait het bij ons om!

Categorie: Berichten overzicht, Blog, Blog van Paulo, Blogpost, Nieuws omtrent Personal training

Op dit moment hebben we al 1236 mensen geholpen met hun doelen te behalen.

Durft u het aan en bent u de volgende?

Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak

Footer

Contact gegevens

Private Gym Paulo Boer
+31638400500
info@pauloboer.nl

LinkedIn


Facebook

Trainingslocatie Groningen

Private Gym Paulo Boer
Kattegat 50G
9723 JP Groningen

Trainingslocatie Veendam

Private Gym Paulo Boer
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

Trainingslocatie Assen

Private Gym Paulo Boer
Zoom 16
9405 PS Assen

private_gym_paulo_boer

✖️ PERSONALTRAINING
✖️ BOXING - FITNESS- MMA
✖️ VOEDINGSBEGELEIDING
✖️ AGRESSIE REGULATIE
✖️ GRONINGEN, ASSEN & VEENDAM
✖️ FOUNDER @paulo_boer

PRIVATE GYM PAULO BOER
WE GAAN WEER!!! MMA @officialenfusion en @glorious WE GAAN WEER!!! MMA @officialenfusion en @gloriousfightevents 👊🏽

Hoofdsponsor @gestebouw 💪🏽

We hebben weer mooie speciale VIP arrangementen, stuur even PB-tje als je heen wil, @fightteam050 @mokshagym @private_gym_paulo_boer
‘It’s not whether you get knocked down, it’s ‘It’s not whether you get knocked down, it’s wether you get up’ 🥊

#mma #mmagroningen #mmaassen #mmaveendam #kickboksengroningen #kickboksenassen #kickboksenveendam #boksengroningen #boksenassen #boksenveendam #personaltraining #privategymgroningen #privategympauloboer
Met de winnares van Nederland, eerlijk gewonnen en Met de winnares van Nederland, eerlijk gewonnen en heel mooi🙏🏽. Complimenten aan de organisatie van @missbeautyallstars voor een goed verlopen avond.

@private_gym_paulo_boer
🏆🥊 @desireeakkerman @rickpap89 #privateg 🏆🥊 

@desireeakkerman @rickpap89 

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
"Sport is not just about winning or losing, it's a "Sport is not just about winning or losing, it's about teaching children the values of teamwork, perseverance, and discipline. By instilling these qualities in them, we are shaping a brighter future for our children."🙏🏽
“A year from now you may wish you had started to “A year from now you may wish you had started today” 🏆🥊

#privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining #zorgopmaat #zorggroep #agressieregulatie #emotieregulatie #agressietraining
Klantreview van Lean! Lean is ondernemer en heeft Klantreview van Lean! Lean is ondernemer en heeft maar liefst 3 ondernemingen. Lean sport bijna een jaar bij ons en heeft door zijn enthousiasme ook zijn vrouw en één van zijn werknemers weten te overtuigen bij ons te komen sporten. Lean doet zelf aan krachttraining en is bij ons gekomen om te leren kickboksen en te werken aan zijn flexibiliteit. 
#privategympauloboer #kickboksen #kickboksengroningen #privategym #boutiquefitness #highendgym #luxesportschool #personaltraining #flexibiliteitstraining
Afronding van de tweede verdieping van onze nieuwe Afronding van de tweede verdieping van onze nieuwe private gym in Groningen, hier komen de lounge, de douches, fysio ruimtes en zelfs nog een extra PT ruimte om te trainen met nog een BOKSRING😍
The fight is won or lost far away from witnesses - The fight is won or lost far away from witnesses - behind the lines, in the gym, and out there on the road, long before I dance under those lights.

@private_gym_paulo_boer @paulo_boer @fightteam050
JC electronics wilde samen met hun team en partner JC electronics wilde samen met hun team en partners even lekker los en koos voor een sportief moment in onze nieuwe Private Gym in Groningen
Bij Private Gym Paulo Boer staat niet alleen de sp Bij Private Gym Paulo Boer staat niet alleen de sport centraal, maar ook de persoonlijke ontwikkeling van de sporter. 🙌🏼
(Kick) boksen is niet alleen een fysieke, maar ook een mentale uitdaging. Door regelmatig te (kick) boksen bij Private gym Paulo Boer, leert u doorzetten en uw grenzen te verleggen. 🥊 
Bovendien draagt het bij aan een gezonde en actieve levensstijl.💪🏼

#privategympauloboer #personaltraining #boxing #fitness #lifestyle #workout #mma #ondernemers #assen #groningen #veendam #gym #fysiekegezondheid #fysiek
Nu is het een keer tijd om de moeder van Paulo het Nu is het een keer tijd om de moeder van Paulo het woord te geven. De beelden zijn opgenomen op onze locatie in Assen. Dit is deel 1/2.
Meer laden Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Paulo Boer · KVK nummer 82970017 - AGB code 04095991 . Privacy Policy