PERSONAL BOKSEN · PRIVÉ COACHINGPersonal boksen op iedere leeftijdWerk aan conditie, zelfvertrouwen en plezier in bewegen met personal boksen. Je bent op iedere leeftijd welkom in Groningen, Assen of … Lees verder overPersonal boksen in Groningen, Assen en Veendam
LOÏS VOEDINGSADVIES
Uw voedingsadviseur LoïsMet Loïs maak je gezond eten makkelijker. Ontdek praktische tips en maaltijden die passen bij jouw doel, gezin en dagelijkse ritme. Of je nu wilt afvallen, fitter worden of spieren opbouwen: zet vandaag de eerste stap.
Personal fitness in Groningen, Assen en Veendam
PERSONAL FITNESS · OP JOUW NIVEAUFitter en sterker, op jouw manierWil je meer conditie, sterker worden, afvallen of makkelijker blijven bewegen? Je traint met persoonlijke begeleiding, in een rustige … Lees verder overPersonal fitness in Groningen, Assen en Veendam
Kickboksen voor ondernemers in Groningen, Assen en Veendam
PRIVATE COACHING VOOR ONDERNEMERSScherp in je hoofd. Sterk in je lijf.Maak tijd voor jezelf met persoonlijke boks- en kickbokstraining voor ondernemers. Werk aan conditie, focus en energie in een … Lees verder overKickboksen voor ondernemers in Groningen, Assen en Veendam
De persoon achter de gym
Wie is Paulo Boer?
Van Nederlands kampioen MMA naar persoonlijke coaching.
Paulo begon als vijfjarige met judo. Via defensie en professioneel MMA werd hij Nederlands kampioen en nam hij deel aan The Ultimate Fighter in Las Vegas. Sinds 2015 bouwt hij aan Private Gym Paulo Boer.
Die ervaring gebruikt hij om anderen stap voor stap sterker te maken. Met aandacht, vertrouwen en begeleiding die past bij de persoon. Of je nu begint met sporten, op latere leeftijd actief wilt blijven of een sportief doel hebt.
2014 · Nederlands kampioen MMA
2015 · The Ultimate Fighter & start Private Gym
BINNENKIJKEN
De nieuwe Private Gym
Ontdek de complete fitness- en krachtzone, de MMA-octagon, de boksring, cardioverdieping en onze lounge met persoonlijke intakeruimte.
TRAINING IN ACTIE
Zo voelt trainen in onze nieuwe gym
Rust, persoonlijke aandacht en duidelijke coaching op een professionele trainingsvloer.
Bekijk de volledige video →SMALL-GROUP PERSONAL TRAINING
Persoonlijke training in kleine groepen
Train met maximaal vier sporters en krijg toch de persoonlijke coaching, techniek en aandacht die je nodig hebt. Motiverend, flexibel en geschikt voor ieder niveau.
Personal HYROX in Groningen, Assen en Veendam
PERSONAL HYROX · SLIMMER VOORBEREIDENPersonal HYROX voor jouw sterkste racePersoonlijke HYROX-coaching op jouw niveau. Werk aan kracht, conditie en techniek, voor een wedstrijd of omdat je graag … Lees verder overPersonal HYROX in Groningen, Assen en Veendam
Private Gym Paulo Boer
Persoonlijke coaching sinds 2015Geen drukte. Geen afleiding. Volledige aandacht.Bij Private Gym Paulo Boer werk je aan meer energie, kracht en plezier in bewegen. Met personal boksen of fitness, op … Lees verder overPrivate Gym Paulo Boer
Personal training in Groningen, Assen en Veendam
PERSONAL TRAINING · BOKSEN · FITNESSKies de training die bij jouw doel pastMeer energie, sterker worden of met plezier blijven bewegen: kies personal boksen, fitness of een combinatie die bij jou … Lees verder overPersonal training in Groningen, Assen en Veendam
Afvallen en voedingsadvies met Loïs in Groningen, Assen en Veendam
Personal training / Voedingsadvies met Loïs Training én digitaal voedingsadvies Afvallen en voedingsadvies met Loïs Combineer personal boksen of fitness met digitaal … Lees verder overAfvallen en voedingsadvies met Loïs in Groningen, Assen en Veendam
Emotieregulatie en agressieregulatie
ZORG GROEP PAULO BOERLeren voelen, sturen en herstellenPraktische begeleiding bij emotieregulatie, agressieregulatie en mentale weerbaarheid. We combineren gesprekken met sport en vechtsport als … Lees verder overEmotieregulatie en agressieregulatie
1-op-4 Personal Training in Groningen en Assen
Personal training / 1-op-4 Personal Training Small-group training met maximaal vier sporters Persoonlijke coaching. Meer energie. Maximaal vier. Word fitter en sterker in een … Lees verder over1-op-4 Personal Training in Groningen en Assen
Boksen met Illusionist Hans Klok
Van het toneel, naar de ring! Hans Klok veranderde afgelopen zomer van illusionist in vechtsporter. Samen met onze trainer Paulo Boer liet Hans zien over voldoende motivatie te beschikken om de ring … Lees verder overBoksen met Illusionist Hans Klok
Eric Idema “Directeur eigenaar van Easy toys’ EDC
Wie kent het niet? ‘Easytoys uit Veendam. Klein was de speler op het gebied van erotische artikelen al niet, maar na de commotie die ontstond bij het sponsorplan van voetbalclub FC Emmen, schoot de … Lees verder overEric Idema “Directeur eigenaar van Easy toys’ EDC
Top advocaat Pieter Lettinga “Dorhout advocaten”
Pieter Lettinga de faillissement advocaat van Groningen traint al trouw meer dan 3 jaar bij Private Gym Paulo Boer en hieronder zijn betoog op video voor de ondernemers. Pieter Lettinga 57 … Lees verder overTop advocaat Pieter Lettinga “Dorhout advocaten”
Tijdens de zomervakantie vorig jaar, besloot ik na 5 jaar niet gesport te hebben, letterlijk en figuurlijk de handschoen op te pakken om de strijd aan te gaan met mijn steeds corpulenter wordende lichaam. Boksen heeft mij altijd gefascineerd dus thuisgekomen van vakantie ben ik gaan googelen en kwam de site van Paulo Boer tegen. Ik regelde een proefles en was direct onder de indruk van de manier waarop Paulo coacht. Hij is zeer vriendelijk en heeft een goed gevoel voor humor, bijna niet voor te stellen voor iemand die aan MMA doet. Ik ben zo enthousiast over de (boks)trainingen van Paulo dat mijn dochter inmiddels ook bij Paulo traint. Ik sluit niet uit dat meer uit mijn gezin volgen. Ik blijf trainen bij Paulo om mijn conditie op peil te houden en mijn techniek te verbeteren want die ring vind ik wel een uitdaging.
Robert Smoorenburg
49 jaar
Bij de intake gaf Paulo aan dat de training uit boksen en krachttraining in circuit vorm zou bestaan. Ik had eerst mijn bedenkingen maar gaf Paulo voordeel van de twijfel. Nu ruim een jaar later kan ik zeggen dat ik de trainingen met Paulo heel stimulerend en uitdagend vind. Nooit geweten dat boksen en kickboksen zo leuk is. Op die trainingen kan ik me echt verheugen. De krachttraining is voor mij altijd weer een opgave maar Paulo weet me zo te motiveren dat ik mij doelen iedere keer haal en met steeds zwaardere gewichten aan de gang kan ondanks mijn beperkingen van mijn gewicht (ruim overgewicht, inmiddels wel 17 kilo lichter) en mijn spieren die regelmatig protesteren. Met Paulo trainen is nooit saai en hij weet mij iedere keer weer te verrassen met nieuwe oefeningen en uitdagingen.
Hilja
52 jaar
Door Paulo weet ik nu eindelijk hoe ik GOED moet opdrukken, deadliften, squatten en nog -tig andere oefeningen. Daarnaast heeft hij mij een groot fan gemaakt van boksen. Door hem sta ik vol vertrouwen te sporten en ga ik iedere keer weer met een heerlijk gevoel naar huis. Met Paulo bespreek ik mijn doel en hij past daar mijn training en voeding op af. Inmiddels zijn er al heel wat doelen behaald.
Marie Louise Bowles
31 jaar
Trainen bij Paulo is een echte aanrader. Klaar ben ik nog niet. Elke week kom ik nog een uur bij Paulo sporten om mijn conditie nog beter te maken, dat ik nog sneller word en mijn tegenstanders blijf verrassen. We trainen op conditie maar ook op kracht en techniek. Als professioneel MMA-vechter weet hij als geen ander waar de focus wanneer gelegd moet worden, dat werkt prettig en zeer resultaat gericht. Trainen bij Boer is dus daarom mijns inziens ook voor een geoefende sporter een echte aanrader!
Suzanne Stoppels
35 jaar
Ik vind het ongelofelijk knap dat hij mij elke training weer tot het uiterste heeft kunnen drijven met een niet te beschrijven enthousiasme en passie voor zijn werk. Alleen al daardoor durfde ik niet te klagen tijdens de trainingen. Hoe moe ik ook was het lukte mij toch om de training te volbrengen en elke keer weer voldaan naar huis te gaan. Naast het fysieke gedeelte heb ik misschien wel net zoveel gehad aan zijn mentale peptalks en het leren om door te gaan daar waar het moeilijk wordt. Bij moeilijk situaties op mijn werk moet ik hier dan ook vaak aan denken.
Maya Elling
39 jaar
Een half jaar geleden ben ik begonnen met de training boxen. Op dit moment kan ik zeggen dat mijn conditie prima is en de flexibiliteit goed is toegenomen. Dit is het gevolg van de training van Paulo. Hij geeft op een prettige, serieuze wijze de training in techniek en combinaties, waarbij de nadruk komt op conditie en snelheid. Ook op gevorderde leeftijd kun je dus verder komen in deze sport, mits onder kundige begeleiding.
Hero Werkman
64 jaar