Waarom personal training? Of het nu gaat om afvallen, spiertoename of conditieverhoging. Veel mensen hebben moeite met het halen van fysieke doelen. En dat is niet vreemd want dit vraagt – naast alle … Lees verder about Personal functie fitness in Groningen & Veendam
Waarom (kick) boksen? Of je nu kiest voor kickboksen of boksen. Beiden vallen zonder twijfel onder de categorie ‘uitdagendste sporten ter wereld’ en worden vooral gewaardeerd om het totale karakter. … Lees verder about Personal (Kick)Boxing in Groningen & Veendam
Janneke Suurland 50 jaar, getrouwd met Hans Suurland (49 jaar) Eigenaar van makelaardij Suurland (ik schrijf het stukje namens mijzelf, maar Hans denkt er praktisch hetzelfde over (behalve de … Lees verder about Familie Suurland
Leon Meijer 42 jaar Master sportfysiotherapeut Bedrijf - Fysio sportief Groningen en omstreken. Geweldige vent die Paulo! Hij kan zich zelf super goed verwoorden, een hoop kennis en motiveert je … Lees verder about Leon Meijer
Detox massage Ervaar je veel stress of heb je zwaar getraind? Deze massage zorgt ervoor dat alle afvalstoffen uit je gehele lichaam worden verwijderd. - Relaxende massage om de bloedcirculatie te … Lees verder about Massages
Wat kunnen wij betekenen voor bedrijven? Wel eens gedacht aan een (kick)boks of MMA workshop als team(buildings)activiteit? Wij verzorgen op maat gemaakte workshops waarbij we deelnemers op … Lees verder about Workshop
Tijdens de zomervakantie vorig jaar, besloot ik na 5 jaar niet gesport te hebben, letterlijk en figuurlijk de handschoen op te pakken om de strijd aan te gaan met mijn steeds corpulenter wordende lichaam. Boksen heeft mij altijd gefascineerd dus thuisgekomen van vakantie ben ik gaan googelen en kwam de site van Paulo Boer tegen. Ik regelde een proefles en was direct onder de indruk van de manier waarop Paulo coacht. Hij is zeer vriendelijk en heeft een goed gevoel voor humor, bijna niet voor te stellen voor iemand die aan MMA doet. Ik ben zo enthousiast over de (boks)trainingen van Paulo dat mijn dochter inmiddels ook bij Paulo traint. Ik sluit niet uit dat meer uit mijn gezin volgen. Ik blijf trainen bij Paulo om mijn conditie op peil te houden en mijn techniek te verbeteren want die ring vind ik wel een uitdaging.
Bij de intake gaf Paulo aan dat de training uit boksen en krachttraining in circuit vorm zou bestaan. Ik had eerst mijn bedenkingen maar gaf Paulo voordeel van de twijfel. Nu ruim een jaar later kan ik zeggen dat ik de trainingen met Paulo heel stimulerend en uitdagend vind. Nooit geweten dat boksen en kickboksen zo leuk is. Op die trainingen kan ik me echt verheugen. De krachttraining is voor mij altijd weer een opgave maar Paulo weet me zo te motiveren dat ik mij doelen iedere keer haal en met steeds zwaardere gewichten aan de gang kan ondanks mijn beperkingen van mijn gewicht (ruim overgewicht, inmiddels wel 17 kilo lichter) en mijn spieren die regelmatig protesteren. Met Paulo trainen is nooit saai en hij weet mij iedere keer weer te verrassen met nieuwe oefeningen en uitdagingen.
Door Paulo weet ik nu eindelijk hoe ik GOED moet opdrukken, deadliften, squatten en nog -tig andere oefeningen. Daarnaast heeft hij mij een groot fan gemaakt van boksen. Door hem sta ik vol vertrouwen te sporten en ga ik iedere keer weer met een heerlijk gevoel naar huis. Met Paulo bespreek ik mijn doel en hij past daar mijn training en voeding op af. Inmiddels zijn er al heel wat doelen behaald.
Trainen bij Paulo is een echte aanrader. Klaar ben ik nog niet. Elke week kom ik nog een uur bij Paulo sporten om mijn conditie nog beter te maken, dat ik nog sneller word en mijn tegenstanders blijf verrassen. We trainen op conditie maar ook op kracht en techniek. Als professioneel MMA-vechter weet hij als geen ander waar de focus wanneer gelegd moet worden, dat werkt prettig en zeer resultaat gericht. Trainen bij Boer is dus daarom mijns inziens ook voor een geoefende sporter een echte aanrader!
Ik vind het ongelofelijk knap dat hij mij elke training weer tot het uiterste heeft kunnen drijven met een niet te beschrijven enthousiasme en passie voor zijn werk. Alleen al daardoor durfde ik niet te klagen tijdens de trainingen. Hoe moe ik ook was het lukte mij toch om de training te volbrengen en elke keer weer voldaan naar huis te gaan. Naast het fysieke gedeelte heb ik misschien wel net zoveel gehad aan zijn mentale peptalks en het leren om door te gaan daar waar het moeilijk wordt. Bij moeilijk situaties op mijn werk moet ik hier dan ook vaak aan denken.
Een half jaar geleden ben ik begonnen met de training boxen. Op dit moment kan ik zeggen dat mijn conditie prima is en de flexibiliteit goed is toegenomen. Dit is het gevolg van de training van Paulo. Hij geeft op een prettige, serieuze wijze de training in techniek en combinaties, waarbij de nadruk komt op conditie en snelheid. Ook op gevorderde leeftijd kun je dus verder komen in deze sport, mits onder kundige begeleiding.
Na meerdere personal trainers te hebben gehad, ben ik bij Paulo terechtgekomen. Paulo is de eerste die het voor elkaar heeft gekregen om me met plezier naar de sportschool toe te laten gaan. Tijdens de trainingen ervaar ik een perfecte afwisseling tussen hard werken en plezier maken. Je merkt aan alles dat Paulo een professional is. Als trainer is hij vakkundig, flexibel en motiverend. Zeker een aanrader!
