Van het toneel, naar de ring! Hans Klok veranderde afgelopen zomer van illusionist in vechtsporter. Samen met onze trainer Paulo Boer liet Hans zien over voldoende motivatie te beschikken om de ring … Lees verder about Boksen met Illusionist Hans Klok

PERSONALTRAINING VOOR IEDEREEN
BOXING-FITNESS-MMA-FYSIO-MASSAGES
Voor iedereen
Wij bieden Personaltraining en Fysiotherapie op maat. Voor ieder persoon en iedere situatie bieden wij een op maat gemaakt trainingsplan en geven wij training in onze privéruimtes. Onze klanten lopen uiteen van mensen met of zonder beperking tot drukke ondernemers en alles wat er tussen in zit. Kortom iedereen is welkom!
Fysiek & Mentaal
Haal het maximale uit uzelf. Wij helpen u onder andere bij: afvallen, spieropbouw, leren (kick)boksen, conditietraining, voeding en blessures. Wij ondersteunen zowel beginnede als ervaren sporters. Een lichamelijk gezond leven draagt bij aan een goede mentale gezondheid. Samen werken we aan uw doelen, hoe ver weg die ook mogen zijn.
GRATIS intake
Ons team bestaat onder andere uit kampioenen in de vechtsport, ex-militairen, fysiotherapeuten, diëtisten en een massagetherapeute. Plan hier een gratis intakegesprek of belafspraak. We bespreken dan alle mogelijkheden om te kijken hoe we u kunnen helpen. Wij werken volledig volgens de richtlijnen van het RIVM.
Diensten & Hoogtepunten
Hieronder vindt u een overzicht van onze diensten en hoogtepunten.

Van Nederlands kampioen MMA tot Personal trainer
Van Militair tot internationaal MMA vechter tot Personal trainer. Bekijk hier de video compilatie van Paulo Boer over het ontstaan van dit mooie bedrijf. Plan hier een gratis intake gesprek of … Lees verder about Van Nederlands kampioen MMA tot Personal trainer

Video review van Advocaat Pieter Lettinga
Pieter Lettinga de faillissement advocaat van Groningen traint al trouw meer dan 3 jaar bij Private Gym Paulo Boer en hieronder zijn betoog op video voor de ondernemers. Pieter Lettinga 57 … Lees verder about Video review van Advocaat Pieter Lettinga

(Kick) Boksen voor ondernemers
Kickboksen in Groningen, Veendam & Assen Kickboksen is voor veel ondernemers de perfecte uitlaatklep om stress kwijt te raken en om zelfverzekerder te worden. Een persoonlijk begeleidingstraject … Lees verder about (Kick) Boksen voor ondernemers

Trainen met fysieke ongemakken
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak Blessures kunnen ontstaan door vele uiteenlopende redenen. Sommige blessures ontstaan tijdens het sporten, maar er zijn ook chronische blessures, … Lees verder about Trainen met fysieke ongemakken

Helpen met afvallen
Afvallen is voor veel mensen een grote opgave. Vaak zijn de ongewenste kilo’s het resultaat van een verkeerd eetpatroon, stress, te weinig beweging, of een combinatie van deze punten. Bij Paulo Boer … Lees verder about Helpen met afvallen

Video review van senior Google adviseur Patrick
Ik ben Patrick en ik ben drie jaar geleden komen wonen in groningen waar ik aan het werk ben voor Google met een project in de Eemshaven. Ik ben nu een dik 2 jaar aan het trainen bij Paulo Boer en het … Lees verder about Video review van senior Google adviseur Patrick

Mentale weerbaarheid
Mentale weerbaarheid is een belangrijk onderdeel van weerbaarheid in het algemeen. Wij verstaan onder mentale weerbaarheid, de mogelijkheden om rustig en bedacht te reageren in stressvolle of … Lees verder about Mentale weerbaarheid

Erkenning van de topsport fysiotherapeut van Groningen
Leon Meijer 42 jaar Master sportfysiotherapeut Bedrijf - Fysio sportief Groningen en omstreken. Even voorstellen Hallo, Ik ben Leon Meijer. Sinds 1 februari 2015 ben ik maatschapslid van … Lees verder about Erkenning van de topsport fysiotherapeut van Groningen

Zullen we samen starten? Wij heten u van harte welkom op onze locaties in Groningen, Veendam en Assen.
Plan hier een gratis intake gesprek of belafspraak- 5
Tijdens de zomervakantie vorig jaar, besloot ik na 5 jaar niet gesport te hebben, letterlijk en figuurlijk de handschoen op te pakken om de strijd aan te gaan met mijn steeds corpulenter wordende lichaam. Boksen heeft mij altijd gefascineerd dus thuisgekomen van vakantie ben ik gaan googelen en kwam de site van Paulo Boer tegen. Ik regelde een proefles en was direct onder de indruk van de manier waarop Paulo coacht. Hij is zeer vriendelijk en heeft een goed gevoel voor humor, bijna niet voor te stellen voor iemand die aan MMA doet. Ik ben zo enthousiast over de (boks)trainingen van Paulo dat mijn dochter inmiddels ook bij Paulo traint. Ik sluit niet uit dat meer uit mijn gezin volgen. Ik blijf trainen bij Paulo om mijn conditie op peil te houden en mijn techniek te verbeteren want die ring vind ik wel een uitdaging.
Robert Smoorenburg
49 jaar - 5
Bij de intake gaf Paulo aan dat de training uit boksen en krachttraining in circuit vorm zou bestaan. Ik had eerst mijn bedenkingen maar gaf Paulo voordeel van de twijfel. Nu ruim een jaar later kan ik zeggen dat ik de trainingen met Paulo heel stimulerend en uitdagend vind. Nooit geweten dat boksen en kickboksen zo leuk is. Op die trainingen kan ik me echt verheugen. De krachttraining is voor mij altijd weer een opgave maar Paulo weet me zo te motiveren dat ik mij doelen iedere keer haal en met steeds zwaardere gewichten aan de gang kan ondanks mijn beperkingen van mijn gewicht (ruim overgewicht, inmiddels wel 17 kilo lichter) en mijn spieren die regelmatig protesteren. Met Paulo trainen is nooit saai en hij weet mij iedere keer weer te verrassen met nieuwe oefeningen en uitdagingen.
Hilja
52 jaar - 5
Door Paulo weet ik nu eindelijk hoe ik GOED moet opdrukken, deadliften, squatten en nog -tig andere oefeningen. Daarnaast heeft hij mij een groot fan gemaakt van boksen. Door hem sta ik vol vertrouwen te sporten en ga ik iedere keer weer met een heerlijk gevoel naar huis. Met Paulo bespreek ik mijn doel en hij past daar mijn training en voeding op af. Inmiddels zijn er al heel wat doelen behaald.
Marie Louise Bowles
31 jaar - 5
Trainen bij Paulo is een echte aanrader. Klaar ben ik nog niet. Elke week kom ik nog een uur bij Paulo sporten om mijn conditie nog beter te maken, dat ik nog sneller word en mijn tegenstanders blijf verrassen. We trainen op conditie maar ook op kracht en techniek. Als professioneel MMA-vechter weet hij als geen ander waar de focus wanneer gelegd moet worden, dat werkt prettig en zeer resultaat gericht. Trainen bij Boer is dus daarom mijns inziens ook voor een geoefende sporter een echte aanrader!
Suzanne Stoppels
35 jaar - 5
Ik vind het ongelofelijk knap dat hij mij elke training weer tot het uiterste heeft kunnen drijven met een niet te beschrijven enthousiasme en passie voor zijn werk. Alleen al daardoor durfde ik niet te klagen tijdens de trainingen. Hoe moe ik ook was het lukte mij toch om de training te volbrengen en elke keer weer voldaan naar huis te gaan. Naast het fysieke gedeelte heb ik misschien wel net zoveel gehad aan zijn mentale peptalks en het leren om door te gaan daar waar het moeilijk wordt. Bij moeilijk situaties op mijn werk moet ik hier dan ook vaak aan denken.
Maya Elling
39 jaar - 5
Een half jaar geleden ben ik begonnen met de training boxen. Op dit moment kan ik zeggen dat mijn conditie prima is en de flexibiliteit goed is toegenomen. Dit is het gevolg van de training van Paulo. Hij geeft op een prettige, serieuze wijze de training in techniek en combinaties, waarbij de nadruk komt op conditie en snelheid. Ook op gevorderde leeftijd kun je dus verder komen in deze sport, mits onder kundige begeleiding.
Hero Werkman
64 jaar - 5
Na meerdere personal trainers te hebben gehad, ben ik bij Paulo terechtgekomen. Paulo is de eerste die het voor elkaar heeft gekregen om me met plezier naar de sportschool toe te laten gaan. Tijdens de trainingen ervaar ik een perfecte afwisseling tussen hard werken en plezier maken. Je merkt aan alles dat Paulo een professional is. Als trainer is hij vakkundig, flexibel en motiverend. Zeker een aanrader!
Yinthe Smoorenburg